{"id":256912,"date":"2023-04-24T14:00:49","date_gmt":"2023-04-24T12:00:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/?p=256912"},"modified":"2023-04-24T09:31:07","modified_gmt":"2023-04-24T07:31:07","slug":"rollitos-berenjena-rellenos-queso-pavo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/rollitos-berenjena-rellenos-queso-pavo\/","title":{"rendered":"Rollitos de berenjena rellenos de queso y pavo"},"content":{"rendered":"<p>\u00a1Empezamos una nueva semana!, el mejor momento para proponernos algunos objetivos y, lo m\u00e1s importante, \u00a1cumplirlos! Dedica hoy un momento a organizar algunos prop\u00f3sitos a corto plazo y traza un plan para hacerlos realidad. Ya sea en cuesti\u00f3n de alimentaci\u00f3n, actividad f\u00edsica o cuidado emocional, <strong>Vikika Team<\/strong> est\u00e1 contigo. \u00bfQu\u00e9 te parece arrancar este lunes con una deliciosa receta? Descubre estos <strong>Rollitos de berenjena rellenos de queso y pavo<\/strong>. \u00bfSuena bien? \u00a1Sabe mejor!<\/p>\n<p>El tema de la alimentaci\u00f3n es una preocupaci\u00f3n para muchas personas que desean mejorar su estilo de vida y no saben por d\u00f3nde empezar. <strong>Lo cierto es que una dieta equilibrada est\u00e1 muy relacionada con un \u00f3ptimo estado de salud<\/strong>. Es importante hacer lo que est\u00e9 en nuestras manos para vivir una vida m\u00e1s plena, con calidad en el d\u00eda a d\u00eda y bienestar a todos los niveles.<\/p>\n<p>Si necesitas orientaci\u00f3n, ya sabes que Vikika Team est\u00e1 formado por un equipo de nutricionistas, preparadores f\u00edsicos y psic\u00f3logas que te guiar\u00e1n hacia los objetivos que m\u00e1s deseas; con <strong>planes 100 % personalizados<\/strong> y sesiones dise\u00f1adas especialmente para ti. \u00bfYa conoces nuestro <a href=\"https:\/\/www.vikika.es\/planes\/planes-dieta-nutricion-personalizados-a-distancia-expertos\/\">plan de dieta<\/a>? \u00bfY nuestro <a href=\"https:\/\/www.vikika.es\/planes\/psicologo-deportivo-online\/\">servicio de psicolog\u00eda<\/a>?<\/p>\n<p>Y ahora s\u00ed que s\u00ed, vamos a contarte c\u00f3mo preparar nuestra receta de <strong>Rollitos de berenjena rellenos de queso y pavo<\/strong>. \u00a1Toma nota!<\/p>\n<h2>Rollitos de berenjena rellenos de queso y pavo: \u00a1una delicia fit!<\/h2>\n<p>A continuaci\u00f3n, te dejamos toda la informaci\u00f3n para que puedas preparar esta receta y disfrutar por todo lo alto. Es una de nuestras favoritas y seguro que a ti tambi\u00e9n te encanta.<\/p>\n<h3>INGREDIENTES<\/h3>\n<p>Para elaborar los Rollitos de berenjena rellenos de queso y pavo, necesitar\u00e1s los siguientes <strong>ingredientes<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li>Berenjenas.<\/li>\n<li>Cereales de ma\u00edz.<\/li>\n<li>Especias al gusto (ajo en polvo, pimienta negra molida, or\u00e9gano\u2026).<\/li>\n<li>Queso en taco.<\/li>\n<li>Huevos.<\/li>\n<li>Pavo.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>ELABORACI\u00d3N<\/h3>\n<p>Sigue estos pasos y comprueba por ti mismo lo rico que resultan comer saludable:<\/p>\n<ol>\n<li>Corta la berenjena en l\u00e1minas finitas.<\/li>\n<li>Echa un chorrito de aceite en una sart\u00e9n y coloca las berenjenas por los dos lados hasta que est\u00e9n doradas.<\/li>\n<li>Corta el queso en bastones y reserva.<\/li>\n<li>Por un lado, bate uno o dos huevos (depende de las berenjenas que vayas a hacer). Por otro, tritura los cereales de ma\u00edz hasta que queden muy finitos.<\/li>\n<li>Extiende la berenjena, coloca en el inicio un bast\u00f3n de queso y una loncha de pavo y comienza a enrollar.<\/li>\n<li>Pasa por huevo, despu\u00e9s por los cereales y \u00a1directo a la airfrayer! Recuerda echar un chorrito de aceite (si tienes en spray, mejor) para que queden muy doraditas.<\/li>\n<li>Tras 7 u 8 minutos de airfrayer (tambi\u00e9n se puede hacer en el horno). \u00a1LISTO PARA COMER!<\/li>\n<\/ol>\n<blockquote class=\"instagram-media\" style=\"background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/CrYDwcZM3hp\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\">\n<div style=\"padding: 16px;\">\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;\"><\/div>\n<div style=\"padding-top: 8px;\">\n<div style=\"color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;\">Ver esta publicaci\u00f3n en Instagram<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\">\n<div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: 8px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: auto;\">\n<div style=\"width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;\"><\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;\"><a style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/CrYDwcZM3hp\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Una publicaci\u00f3n compartida de Vikika Team (@vikikateam)<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<p><script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script><br \/>\nSi preparas esta receta, <strong>no dudes en compartirla en redes<\/strong> y mencionarnos en <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/vikikateam\/\">@vikikateam<\/a> y <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/vikikacosta\/\">@vikikacosta<\/a> para que podamos ver los resultados. Saber tu opini\u00f3n nos resulta de gran ayuda. \u00a1A por todas, familia!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a1Empezamos una nueva semana!, el mejor momento para proponernos algunos objetivos y, lo m\u00e1s importante, \u00a1cumplirlos! 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