{"id":257166,"date":"2023-10-03T14:00:11","date_gmt":"2023-10-03T12:00:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/?p=257166"},"modified":"2023-10-02T14:08:08","modified_gmt":"2023-10-02T12:08:08","slug":"wraps-dulces-expres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wraps-dulces-expres\/","title":{"rendered":"Wraps dulces expr\u00e9s: \u00a1receta deliciosa!"},"content":{"rendered":"<p>\u00bfTodav\u00eda sigues pensando que comer sano requiere mucho tiempo, esfuerzo y trabajo? \u00a1Eso es que no has probado nuestras recetas! La alimentaci\u00f3n es un pilar fundamental en un estilo de vida saludable, por lo que encontrar la manera de optimizar este h\u00e1bito es necesario. Pero, \u00a1calma!, con Vikika Team no te resultar\u00e1 nada complicado, pues te ofrecemos multitud de recetas nutritivas, equilibradas y muy f\u00e1ciles de preparar. Hoy una especial de nuestra Vikika, unos <strong>Wraps dulces expr\u00e9s deliciosos<\/strong> que cambiar\u00e1n tu concepto de cocinar, ya que se prepara en un momento sin ninguna complicaci\u00f3n. \u00a1Toma nota!<\/p>\n<p>Hay algo que debes saber y es que comer sano es mucho m\u00e1s f\u00e1cil de lo que puedas pensar. Si ya llevas un tiempo buscando mejorar tu alimentaci\u00f3n, no dudes en tomar la decisi\u00f3n firme, porque te sorprender\u00e1 lo mucho que <strong>mejorar\u00e1 tu vida en todos los sentidos<\/strong>.<\/p>\n<p>Alimentarse adecuadamente se traduce en<strong> mayor bienestar, energ\u00eda y rendimiento<\/strong>; tambi\u00e9n en una <strong>mejora del estado de \u00e1nimo<\/strong>, un aumento de la creatividad y una<strong> vitalidad superior<\/strong>. Los alimentos son <strong>fuente de salud<\/strong> y <strong>belleza natural<\/strong>. No hay duda de que merece la pena revisar este h\u00e1bito si crees que debe mejorar.<\/p>\n<p>Por supuesto, no tienes que saberlo todo y, si lo necesitas, contar con un profesional de la nutrici\u00f3n puede darte luz y resolver todas las dudas que te surjan. <strong>Vikika Team est\u00e1 compuesto por un equipo de nutricionistas<\/strong> que viajar\u00e1n contigo hacia tu mejor versi\u00f3n. Descubre el <a href=\"https:\/\/vikika.es\/product_details\/diet\">Plan de Dieta<\/a>, con un programa nutricional 100 % adaptado a tus necesidades, objetivos, gustos y posibles patolog\u00edas.<\/p>\n<p><picture><source srcset=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2023\/10\/wraps-dulces-expres-.jpg.webp 1920w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2023\/10\/wraps-dulces-expres--300x199.jpg.webp 300w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2023\/10\/wraps-dulces-expres--1024x680.jpg.webp 1024w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2023\/10\/wraps-dulces-expres--768x510.jpg.webp 768w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2023\/10\/wraps-dulces-expres--1536x1020.jpg.webp 1536w\" sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" type=\"image\/webp\"><img class=\"aligncenter wp-image-257170 size-full webpexpress-processed\" src=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/wraps-dulces-expres-.jpg\" alt=\"\" width=\"1920\" height=\"1275\" srcset=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/wraps-dulces-expres-.jpg 1920w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/wraps-dulces-expres--300x199.jpg 300w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/wraps-dulces-expres--1024x680.jpg 1024w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/wraps-dulces-expres--768x510.jpg 768w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/wraps-dulces-expres--1536x1020.jpg 1536w\" sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\"><\/picture><\/p>\n<h2>Prepara estos Wraps dulces expr\u00e9s. \u00a1Especial Vikika!<\/h2>\n<p>Hazte con los ingredientes que detallamos a continuaci\u00f3n y preparar tus <strong>Wraps dulces expr\u00e9s<\/strong> para chuparte los dedos. \u00a1Te encantar\u00e1n!<\/p>\n<h3>INGREDIENTES<\/h3>\n<p>Estos son los <strong>ingredientes<\/strong> que necesitar\u00e1s:<\/p>\n<ul>\n<li>Tortilla integral.<\/li>\n<li>1 cda. de crema de avellanas y cacao en polvo.<\/li>\n<li>1 cda. de crema de cacahuetes o almendras.<\/li>\n<li>1 manzana en rodajas o unas fresas.<\/li>\n<li>\u00bc de pl\u00e1tano en rodajas.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>ELABORACI\u00d3N<\/h3>\n<p>Sigue estos <strong>pasos para la preparaci\u00f3n<\/strong> del wrap, \u00a1supersencillo!<\/p>\n<ol>\n<li>Para preparar tu nutella casera en un minuto, mezcla la crema de avellanas con el cacao en polvo y remueve hasta que quede bien integrado.<\/li>\n<li>Haz un corte en la tortita desde uno de los extremos hasta el centro. \u00a1Es necesario para que el wrap quede bien montado! Imagina ahora que la tortilla est\u00e1 dividida en cuatro partes.<\/li>\n<li>Unta la primera parte con la nutella casera; en la segunda pon las rodajas de pl\u00e1tano; en la tercera las rodajas de fresa o manzana, seg\u00fan tu preferencia; y en la \u00faltima unta crema de cacahuete.<\/li>\n<li>Es el momento de montar el wrab, doblando desde el corte en adelante por porciones.<\/li>\n<li>P\u00e1salo por la sart\u00e9n para que se ablande la tortilla y&#8230; \u00a1listo para consumir!<\/li>\n<\/ol>\n<blockquote class=\"instagram-media\" style=\"background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/CxkurJatfmt\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\">\n<div style=\"padding: 16px;\">\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;\"><\/div>\n<div style=\"padding-top: 8px;\">\n<div style=\"color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;\">Ver esta publicaci\u00f3n en Instagram<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\">\n<div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: 8px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: auto;\">\n<div style=\"width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;\"><\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;\"><a style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/CxkurJatfmt\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Una publicaci\u00f3n compartida de VIKIKA \u2728 (@vikikacosta)<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<p><script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script><br \/>\nSi decides preparar estos <strong>Wraps dulces expr\u00e9s<\/strong>, no dudes en compartir los resultados en redes y mencionarnos en <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/vikikacosta\/\">@vikikacosta<\/a> y <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/vikikateam\/\">@vikikateam<\/a>. \u00a1Nos encanta conocer tu opini\u00f3n y saber que te servimos de inspiraci\u00f3n! Recuerda que en el blog tienes muchas recetas, \u00a1a por todas!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfTodav\u00eda sigues pensando que comer sano requiere mucho tiempo, esfuerzo y trabajo? \u00a1Eso es que no has probado nuestras recetas! 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