{"id":257359,"date":"2024-02-06T14:00:25","date_gmt":"2024-02-06T13:00:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/?p=257359"},"modified":"2024-02-06T12:45:16","modified_gmt":"2024-02-06T11:45:16","slug":"bizcocho-mandarina-expres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/bizcocho-mandarina-expres\/","title":{"rendered":"Bizcocho de mandarina expr\u00e9s"},"content":{"rendered":"

\u00a1Vamos con una delicia saludable que te salvar\u00e1 m\u00e1s de una merienda o postre! \u00bfSabes por qu\u00e9? Primero, porque es una receta muy sencilla y r\u00e1pida; segundo, porque el resultado es de altura y el sabor irresistible; y tercero, porque seguir\u00e1s apostando por una alimentaci\u00f3n nutritiva y saludable sin excusas. \u00a1Bizcocho de mandarina expr\u00e9s en menos de 5 minutos<\/strong>! En este caso nuestra Vikika ha utilizado mandarina, pero puedes hacerlo con cualquier otro c\u00edtrico. \u00bfTodo preparado para empezar? \u00a1A por ello!<\/p>\n

Que levante la mano quien conozca a alguien que a\u00fan piensa que comer bien es aburrido\u2026 Esperamos que cada vez m\u00e1s gente comprenda lo que de verdad significa alimentarse adecuadamente, que nada tiene que ver con pasar hambre, aburrirse, caer en exigencias y restricciones o sentir insatisfacci\u00f3n. Quien siga pensando que para lograr los objetivos f\u00edsicos debe atravesar un camino de sufrimiento est\u00e1 equivocado y ojal\u00e1 pueda darse cuenta pronto<\/strong>.<\/p>\n

Las dietas milagrosas que prometen resultados inmediatos no son una opci\u00f3n<\/strong>. Porque s\u00ed, cambiar de h\u00e1bitos requiere paciencia, disciplina y una dosis de esfuerzo en cierta medida; de ah\u00ed, a pasar hambre, perder salud y restar energ\u00eda\u2026 hay un abismo que no queremos cruzar. Nada que merezca la pena ocurre de un modo gratuito e instant\u00e1neo. Esforzarse por un fin hace que merezca mucho la pena el resultado y cuando el resultado es salud, bienestar, energ\u00eda y autoestima, trabaj\u00e1rselo merecer\u00e1 siempre la pena y mucho.<\/p>\n

Y en este camino vamos a avanzar, mostr\u00e1ndote opciones tan deliciosas como nutritivas. Ejemplo de ello, este bizcocho de mandarina expr\u00e9s<\/strong>. \u00bfQuieres probar?<\/p>\n

Bizcocho de mandarina, \u00a1merienda disfrutona!<\/h2>\n

Prepara los ingredientes que detallamos a continuaci\u00f3n para elaborar esta receta que te servir\u00e1 de merienda o postre con sabor c\u00edtrico y textura jugosa<\/strong>.<\/p>\n

INGREDIENTES<\/h3>\n

Estos son los ingredientes<\/strong> necesarios para la receta de bizcocho de mandarina expr\u00e9s:<\/p>\n

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  • 1 huevo grande.<\/li>\n
  • 30 ml de bebida de avena sin az\u00facares a\u00f1adidos.<\/li>\n
  • 15 ml de zumo de una mandarina.<\/li>\n
  • Ralladura de una mandarina.<\/li>\n
  • 15 g de harina de avena.<\/li>\n
  • 15 g de harina de almendras.<\/li>\n
  • Endulzante al gusto.<\/li>\n
  • 1 cdta. peque\u00f1a de polvo para hornear.<\/li>\n
  • Un poco de yogur griego.<\/li>\n<\/ul>\n

    ELABORACI\u00d3N<\/h3>\n

    Vamos con el paso a paso<\/strong> para obtener los resultados m\u00e1s ricos en menos de 5 minutos:<\/p>\n

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    1. Echa un huevo en una taza y bate.<\/li>\n
    2. A\u00f1ade el zumo de mandarina, la leche de avena, la ralladura de mandarina, el endulzante, la harina de avena y la de almendras y el polvo para hornear. Bate con la ayuda de unas varillas.<\/li>\n
    3. Lleva al microondas durante un minuto a m\u00e1xima potencia.<\/li>\n
    4. Cuando lo saques del microondas, vu\u00e9lcalo en un bol y pon yogur griego por encima a modo de cobertura.<\/li>\n
    5. Esparce ralladura de mandarina y\u2026 \u00a1disfruta!<\/li>\n<\/ol>\n
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