{"id":257368,"date":"2024-02-13T14:00:59","date_gmt":"2024-02-13T13:00:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/?p=257368"},"modified":"2024-02-13T18:19:55","modified_gmt":"2024-02-13T17:19:55","slug":"tacos-garbanzos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/tacos-garbanzos\/","title":{"rendered":"Tacos de garbanzos"},"content":{"rendered":"<p>\u00bfAlguien por aqu\u00ed tan fan de los tacos como nosotros? Nos encantan y lo mejor de todo es lo mucho que podemos innovar. En esta ocasi\u00f3n, hemos optado por unos<strong> tacos de garbanzos irresistibles<\/strong>. As\u00ed es, si los pruebas, se convertir\u00e1n en un b\u00e1sico de tu recetario. Son totalmente aptos para embarazadas y tan sencillos como nutritivos. Cu\u00eddate por dentro y por fuera y apuesta por un estilo de vida saludable sin fecha de caducidad y sin excusas. \u00bfEmpezamos?<\/p>\n<p>Si ya has probado otras de nuestras recetas, sabr\u00e1s que a menudo compartimos contigo <strong>opciones ricas, saludables y sencillas<\/strong>. As\u00ed que, si tu excusa es la falta de tiempo o de experiencia en la cocina, \u00a1no te autoenga\u00f1es m\u00e1s! Da el primer paso, abre tu mente a nuevos alimentos y combinaciones y empieza a disfrutar del gran bienestar que una dieta equilibrada proporciona.<\/p>\n<p><picture><source srcset=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2024\/02\/tacos-garbanzos-.jpg.webp 1920w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2024\/02\/tacos-garbanzos--300x200.jpg.webp 300w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2024\/02\/tacos-garbanzos--1024x683.jpg.webp 1024w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2024\/02\/tacos-garbanzos--768x512.jpg.webp 768w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2024\/02\/tacos-garbanzos--1536x1024.jpg.webp 1536w\" sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" type=\"image\/webp\"><img class=\"aligncenter wp-image-257370 size-full webpexpress-processed\" src=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/tacos-garbanzos-.jpg\" alt=\"\" width=\"1920\" height=\"1280\" srcset=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/tacos-garbanzos-.jpg 1920w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/tacos-garbanzos--300x200.jpg 300w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/tacos-garbanzos--1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/tacos-garbanzos--768x512.jpg 768w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/tacos-garbanzos--1536x1024.jpg 1536w\" sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\"><\/picture><\/p>\n<h2>Tacos de garbanzos en 3, 2, 1\u2026<\/h2>\n<p>Todo lo que envuelve al <strong>h\u00e1bito de alimentarse adecuadamente<\/strong> es verdaderamente apasionante: conocer los alimentos, descubrir nuevas combinaciones y recetas, disfrutar de delicias nutritivas, experimentar en el cuerpo y la mente todos los beneficios\u2026 No hay nada de aburrido ni repetitivo en comer saludable.<\/p>\n<p>Ya sabes, si alguna vez te han hecho creer que seguir un plan nutricional debe ser restrictivo, mon\u00f3tono e insatisfactorio, \u00a1nada m\u00e1s lejos de la realidad! Asimismo, si pensabas que las dietas buscan resultados milagrosos e inmediatos, que se hacen en momentos aislados y que irremediablemente generan estr\u00e9s y frustraci\u00f3n\u2026 <strong>reg\u00e1late el redescubrir lo que es verdaderamente este maravilloso h\u00e1bito<\/strong> y huye de est\u00e1s falsas creencias.<\/p>\n<p>Nuestro <strong>equipo de nutricionistas de Vikika Team<\/strong> te ayudar\u00e1 a mejorar tu relaci\u00f3n con la comida, a aprender a alimentarte de manera \u00f3ptima y a conocer una parte de ti muy poderosa. Si esto vibra contigo, no dudes en consultar el <a href=\"https:\/\/vikika.es\/product_details\/diet\">Plan de Dieta 100 % personalizado<\/a> y adaptado a tus necesidades particulares.<\/p>\n<p>Y ahora s\u00ed, vamos con un ejemplo de lo rica que puede ser una receta saludable con este <strong>taco de garbanzos<\/strong> como ejemplo.<\/p>\n<p><picture><source srcset=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2024\/02\/tacos-garbanzos-1.jpg.webp 1920w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2024\/02\/tacos-garbanzos-1-300x200.jpg.webp 300w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2024\/02\/tacos-garbanzos-1-1024x683.jpg.webp 1024w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2024\/02\/tacos-garbanzos-1-768x512.jpg.webp 768w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2024\/02\/tacos-garbanzos-1-1536x1024.jpg.webp 1536w\" sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" type=\"image\/webp\"><img class=\"aligncenter wp-image-257369 size-full webpexpress-processed\" src=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/tacos-garbanzos-1.jpg\" alt=\"\" width=\"1920\" height=\"1280\" srcset=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/tacos-garbanzos-1.jpg 1920w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/tacos-garbanzos-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/tacos-garbanzos-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/tacos-garbanzos-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/tacos-garbanzos-1-1536x1024.jpg 1536w\" sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\"><\/picture><\/p>\n<h3>INGREDIENTES<\/h3>\n<p>Estos son los<strong> ingredientes<\/strong> que necesitar\u00e1s para elaborar la receta de tacos de garbanzos:<\/p>\n<ul>\n<li>Tortillas de trigo integrales.<\/li>\n<li>Aguacate.<\/li>\n<li>Rabanitos.<\/li>\n<li>Queso crema.<\/li>\n<li>Garbanzos.<\/li>\n<li>Cebolla.<\/li>\n<li>Sal y pimienta.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>ELABORACI\u00d3N\u00b4<\/h3>\n<p>Vamos con las <strong>instrucciones<\/strong>, paso a paso, para conseguir los resultados m\u00e1s espectaculares:<\/p>\n<ol>\n<li>Corta los rabanitos y la cebolla a rodajas finas.<\/li>\n<li>Vierte un chorrito de AOVE en la sart\u00e9n y cocina la cebolla. Mueve con frecuencia para que no se queme.<\/li>\n<li>Cuando la cebolla est\u00e9 lista, a\u00f1ade los garbanzos y el queso crema y remueve. Ret\u00edralos a un bol.<\/li>\n<li>Haz la tortita vuelta y vuelta en la misma sart\u00e9n.<\/li>\n<li>A\u00f1ade aguacate, la mezcla de garbanzos y los rabanitos que hab\u00edas cortado al inicio de la receta.<\/li>\n<li>Cierra el taco y \u00a1a disfrutar!<\/li>\n<\/ol>\n<blockquote class=\"instagram-media\" style=\"background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/C3PzZ-tM2Jn\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\">\n<div style=\"padding: 16px;\">\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;\"><\/div>\n<div style=\"padding-top: 8px;\">\n<div style=\"color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;\">Ver esta publicaci\u00f3n en Instagram<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\">\n<div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: 8px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: auto;\">\n<div style=\"width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;\"><\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;\"><a style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/C3PzZ-tM2Jn\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Una publicaci\u00f3n compartida de Vikika Team (@vikikateam)<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<p><script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script><br \/>\nSi preparas esta <strong>deliciosa receta de tacos de garbanzos<\/strong>, no dudes en compartirla en redes y mencionarnos para que podamos ver los resultados. \u00a1Estamos deseando saber tu opini\u00f3n!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfAlguien por aqu\u00ed tan fan de los tacos como nosotros? 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