{"id":257659,"date":"2024-10-08T14:00:14","date_gmt":"2024-10-08T12:00:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/?p=257659"},"modified":"2024-10-08T10:55:06","modified_gmt":"2024-10-08T08:55:06","slug":"tarta-tres-leches-sin-azucar-dos-minutos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/tarta-tres-leches-sin-azucar-dos-minutos\/","title":{"rendered":"Tarta tres leches sin az\u00facar \u00a1y en dos minutos!"},"content":{"rendered":"<p>C\u00f3mo nos gusta probar nuevas recetas y versionar las opciones de siempre, haci\u00e9ndolas m\u00e1s saludables y nutritivas\u2026 Y es que, si eres amante del dulce y de los postres, no puedes perderte este post. Vikika ha encontrado la forma perfecta de preparar la popular <strong>Tarta tres leches sin az\u00facares a\u00f1adidos y en tan solo dos minutos<\/strong>. \u00bfNo lo crees? Perfecto, \u00a1porque te lo vamos a demostrar! No solo vas a poder elaborar este recet\u00f3n con el que se nos hace la boca agua, sino que vamos a conseguir que cumpla y supere tus expectativas. \u00bfTodo preparado? \u00a1Empezamos!<\/p>\n<p>Solemos pensar que aquello que est\u00e1 m\u00e1s delicioso y apetecible tiende a no ser demasiado saludable. Seguro que m\u00e1s de una vez te has preguntado: \u00ab\u00bfpor qu\u00e9 se me antoja una tarta de chocolate y no una buena ensalada?\u00bb. Si todav\u00eda tienes esta creencia, es porque no has probado preparar nuestras recetas, las que compartimos habitualmente y que te ense\u00f1an a disfrutar de una <strong>alimentaci\u00f3n saludable sin renunciar a la sencillez y a la aut\u00e9ntica delicia<\/strong>.<\/p>\n<p>Hoy en d\u00eda ya no hay excusas para justificar la falta de autocuidado a trav\u00e9s de la alimentaci\u00f3n. Tenemos cantidad de informaci\u00f3n y opciones al alcance de nuestra mano y solo hace falta a\u00f1adir una buena dosis de inter\u00e9s por nuestra parte. Los resultados y sensaciones tras un tiempo revisando lo que comemos har\u00e1n el resto, ya que el bienestar, como es normal, \u00a1engancha! Entonces\u2026 \u00bf<strong>puede ser saludable una tarta<\/strong>? \u00a1Rotundamente s\u00ed!, pero, no nos creas, \u00a1pru\u00e9balo!<\/p>\n<p><picture><source srcset=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2024\/10\/tarta-tres-leches.png.webp 1920w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2024\/10\/tarta-tres-leches-300x200.png.webp 300w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2024\/10\/tarta-tres-leches-1024x683.png.webp 1024w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2024\/10\/tarta-tres-leches-768x512.png.webp 768w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2024\/10\/tarta-tres-leches-1536x1024.png.webp 1536w\" sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" type=\"image\/webp\"><img class=\"aligncenter wp-image-257660 size-full webpexpress-processed\" src=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/tarta-tres-leches.png\" alt=\"\" width=\"1920\" height=\"1280\" srcset=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/tarta-tres-leches.png 1920w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/tarta-tres-leches-300x200.png 300w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/tarta-tres-leches-1024x683.png 1024w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/tarta-tres-leches-768x512.png 768w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/tarta-tres-leches-1536x1024.png 1536w\" sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\"><\/picture><\/p>\n<h2>Tarta tres leches: sin az\u00facares a\u00f1adidos y en tiempo r\u00e9cord<\/h2>\n<p>Vamos con una receta de <strong>Tarta tres leches en versi\u00f3n reducida y fit<\/strong>, una minitarta que preparar\u00e1s en dos minutos y que disfrutar\u00e1s por todo lo alto. Comprobar\u00e1s que es muy f\u00e1cil de hacer, que el bizcocho queda superesponjoso y que no puede estar m\u00e1s rico que ba\u00f1ado con una salsa de tres leches incre\u00edble. \u00a1Te va a encantar!<\/p>\n<h3>INGREDIENTES<\/h3>\n<p>A continuaci\u00f3n, detallamos los <strong>ingredientes<\/strong> que necesitar\u00e1s en tres partes: bizcocho, salsa y topping. No tiene p\u00e9rdida y no puede ser m\u00e1s f\u00e1cil, as\u00ed que no dejes pasar la oportunidad de disfrutar de esta delicia. <strong>Tarta tres leches<\/strong>\u2026 \u00a1marchando!<\/p>\n<p><strong>Bizcocho:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>60 g de harina de avena.<\/li>\n<li>100 g de yogur natural.<\/li>\n<li>1 huevo.<\/li>\n<li>3 g de polvo para hornear.<\/li>\n<li>1 cdta. de stevia.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Salsa tres leches:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>20 ml de leche entera.<\/li>\n<li>20 ml de leche evaporada.<\/li>\n<li>10 g de leche en polvo desnatada.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Topping:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>15 g de prote\u00edna sabor vainilla o moka.<\/li>\n<li>40 g de yogur natural.<\/li>\n<li>Canela al gusto.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Puedes encontrar la prote\u00edna sabor Frapp\u00e9 Moka en la <a href=\"https:\/\/grownutrition.es\/\">tienda de GROW<\/a>, una marca de <strong>suplementaci\u00f3n deportiva<\/strong> que apuesta por la calidad de sus productos, eliminando de la composici\u00f3n los ingredientes innecesarios y ofreciendo opciones con gran pureza y beneficios para salud.<\/p>\n<h3>ELABORACI\u00d3N<\/h3>\n<p>Vamos con la parte m\u00e1s divertida del proceso, \u00a1ponernos manos a la obra! Te dejamos por aqu\u00ed un <strong>v\u00eddeo donde Vikika explica, paso a paso, c\u00f3mo preparar la Tarta tres leches<\/strong> para que lo tengas muy claro y obtengas los mejores resultados. \u00bfEmpezamos?<\/p>\n<blockquote class=\"instagram-media\" style=\"background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DAbH9YNttWQ\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\">\n<div style=\"padding: 16px;\">\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;\"><\/div>\n<div style=\"padding-top: 8px;\">\n<div style=\"color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;\">Ver esta publicaci\u00f3n en Instagram<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\">\n<div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: 8px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: auto;\">\n<div style=\"width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;\"><\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;\"><a style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DAbH9YNttWQ\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Una publicaci\u00f3n compartida de VIKIKA \u2728 (@vikikacosta)<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<p><script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script><\/p>\n<p>Si finalmente decides preparar la <strong>Tarta tres leches sin az\u00facares a\u00f1adidos y en dos minutos<\/strong>, no dudes en compartir los resultados en redes y mencionarnos para que podamos verlos. Tu opini\u00f3n nos importa y comprobar que servimos de inspiraci\u00f3n nos llena de felicidad. \u00a1A disfrutar!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>C\u00f3mo nos gusta probar nuevas recetas y versionar las opciones de siempre, haci\u00e9ndolas m\u00e1s saludables y nutritivas\u2026 Y es que, si eres amante del dulce&hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":257661,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[320,236,297,323,311,235,298,237,309,319,256,303,259,318,329,234,304,274,255,296,307],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v14.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Tarta tres leches sin az\u00facar \u00a1y en dos minutos! - VIKIKA Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Prepara esta Tarta tres leches sin az\u00facar y en dos minutos. 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