{"id":257679,"date":"2024-10-22T14:00:27","date_gmt":"2024-10-22T12:00:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/?p=257679"},"modified":"2024-10-22T09:21:30","modified_gmt":"2024-10-22T07:21:30","slug":"mousse-helada-platano-chocolate","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/mousse-helada-platano-chocolate\/","title":{"rendered":"Mousse helada de pl\u00e1tano y chocolate"},"content":{"rendered":"<p>Hoy te traemos una receta que te va a encantar\u2026 Porque s\u00ed, sabemos que el verano ya ha pasado, pero el gusanillo de tomar un helado a veces permanece. \u00bfPor qu\u00e9 no hacerlo? Adem\u00e1s, es muy f\u00e1cil prepararlo para que este capricho sea saludable y una opci\u00f3n a la que recurrir cada vez que nos apetezca. Suena bien, \u00bfverdad? Esta es una receta de Soraya, una de nuestras nutricionistas en Vikika Team que muchos ya conocer\u00e9is. \u00bfQuieres probar la <strong>Mousse helada de pl\u00e1tano y chocolate<\/strong>? Te adelantamos que est\u00e1 espectacular y que querr\u00e1s repetir. \u00a1Vamos!<\/p>\n<p>El equipo de <strong>nutricionistas de Vikika Team<\/strong> est\u00e1 compuesto por profesionales de la nutrici\u00f3n que acompa\u00f1an con gran dedicaci\u00f3n a quienes desean transformar su vida. Y es que mejorar el h\u00e1bito de alimentarse adecuadamente supone un verdadero antes y despu\u00e9s. En este caso, a trav\u00e9s de una <strong><a href=\"https:\/\/vikika.es\/productos\/dieta\">Plan de Dieta personalizado<\/a><\/strong>, nuestros nutricionistas preparan un <strong>plan de nutrici\u00f3n<\/strong> completamente adaptado a gustos, necesidades, objetivos y posibles patolog\u00edas de cada usuario de manera individual. No dudes en invertir en tu salud, si crees que necesitas optimizar este aspecto.<\/p>\n<p>Y es que <strong>los alimentos que consumimos a diario tienen un gran impacto en el estado de nuestro cuerpo<\/strong> y en la salud y calidad de vida con el paso del tiempo. Por ello, esta es una de estas cosas en las que m\u00e1s vale prevenir que esperar a que un aviso nos haga cambiar el chip. \u00a1Esta en tu mano!<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, si las opciones que podr\u00e1s elaborar, de manera muy f\u00e1cil y r\u00e1pida, est\u00e1n tan buenas como estas <strong>Mousse helada de pl\u00e1tano y chocolate<\/strong>\u2026 \u00a1merecer\u00e1 la pena a\u00fan m\u00e1s! \u00bfNo crees?<\/p>\n<p><picture><source srcset=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2024\/10\/mousse-helada-chocolate-platano.png.webp 1920w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2024\/10\/mousse-helada-chocolate-platano-300x200.png.webp 300w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2024\/10\/mousse-helada-chocolate-platano-1024x683.png.webp 1024w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2024\/10\/mousse-helada-chocolate-platano-768x512.png.webp 768w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2024\/10\/mousse-helada-chocolate-platano-1536x1024.png.webp 1536w\" sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" type=\"image\/webp\"><img class=\"aligncenter wp-image-257680 size-full webpexpress-processed\" src=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/mousse-helada-chocolate-platano.png\" alt=\"mousse de chocolate y pl\u00e1tano\" width=\"1920\" height=\"1280\" srcset=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/mousse-helada-chocolate-platano.png 1920w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/mousse-helada-chocolate-platano-300x200.png 300w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/mousse-helada-chocolate-platano-1024x683.png 1024w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/mousse-helada-chocolate-platano-768x512.png 768w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/mousse-helada-chocolate-platano-1536x1024.png 1536w\" sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\"><\/picture><\/p>\n<h2>Mousse helada de pl\u00e1tano y chocolate, \u00a1repetir\u00e1s!<\/h2>\n<p>Vamos con una idea refrescante y saludable que se prepara en <strong>5 minutos<\/strong> de una manera supersencilla. Porque la falta de tiempo o de habilidades en la cocina no es una excusa, ponte manos a la obra. \u00a1No te arrepentir\u00e1s!<\/p>\n<h3>INGREDIENTES<\/h3>\n<p>Hazte con los <strong>ingredientes<\/strong> que detallamos a continuaci\u00f3n:<\/p>\n<ul>\n<li>2 pl\u00e1tanos<\/li>\n<li>240 g de yogur griego natural<\/li>\n<li>1 cda. de crema de cacahuete<\/li>\n<li>1 onza de chocolate negro 85 %<\/li>\n<li>20 g de almendras (o el fruto seco de tu preferencia)<\/li>\n<\/ul>\n<h3>ELABORACI\u00d3N<\/h3>\n<p>Sigue estos pasos para elaborarlo y que los resultados sean los mejores. Puedes hacerlo m\u00e1s f\u00e1cilmente consultando el<strong> v\u00eddeo explicativo<\/strong> de Soraya que compartimos a continuaci\u00f3n:<\/p>\n<ol>\n<li>Trocea un pl\u00e1tano y ll\u00e9valo al congelador durante unas horas (si lo tienes congelado previamente, podr\u00e1s prepararte la mousse en un pisp\u00e1s cada vez que te apetezca).<\/li>\n<li>Transcurrido este tiempo, m\u00e9zclalo con yogur griego natural, crema de cacahuete y chocolate negro rallado. Bate con la batidora hasta que queden los ingredientes bien integrados.<\/li>\n<li>A\u00f1ade almendra troceada por encima como topping para un acabado crujiente.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u00a1A disfrutar!<\/p>\n<blockquote class=\"instagram-media\" style=\"background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/C6JHTb_KbMU\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\">\n<div style=\"padding: 16px;\">\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;\"><\/div>\n<div style=\"padding-top: 8px;\">\n<div style=\"color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;\">Ver esta publicaci\u00f3n en Instagram<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\">\n<div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: 8px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: auto;\">\n<div style=\"width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;\"><\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;\"><a style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/C6JHTb_KbMU\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Una publicaci\u00f3n compartida de Soraya | Vikika Team (@soraya.vikikateam)<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<p><script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script><\/p>\n<p>Si decides preparar la Mousse helada de pl\u00e1tano y chocolate, porque seguro que te hemos creado la necesidad, no dudes en <strong>compartir los resultados en redes y mencionarnos<\/strong> para que podamos verlos. \u00a1Que te inspires en nuestras recetas nos hace felices! Y que decidas dar el paso hacia un estilo de vida m\u00e1s saludable, todav\u00eda nos reconforta m\u00e1s. \u00a1A por todas!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hoy te traemos una receta que te va a encantar\u2026 Porque s\u00ed, sabemos que el verano ya ha pasado, pero el gusanillo de tomar un&hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":257681,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[310,297,313,324,311,235,237,326,267,309,319,312,256,303,259,318,234,304,306,255,296,307],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v14.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Mousse helada de pl\u00e1tano y chocolate - VIKIKA Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Prepara esta Mousse helada de pl\u00e1tano y chocolate en un momento de manera sencilla y disfruta de una idea nutritiva cada vez que te apetezca.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/mousse-helada-platano-chocolate\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mousse helada de pl\u00e1tano y chocolate - 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