{"id":257780,"date":"2025-01-14T14:00:01","date_gmt":"2025-01-14T13:00:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/?p=257780"},"modified":"2025-01-14T10:38:50","modified_gmt":"2025-01-14T09:38:50","slug":"bizcocho-proteico-garbanzos-chocolate","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/bizcocho-proteico-garbanzos-chocolate\/","title":{"rendered":"Bizcocho proteico de garbanzos y chocolate"},"content":{"rendered":"<p>\u00bfSab\u00edas que puedes reinventar cualquier plato que te apetezca y hacerlo en versi\u00f3n fit? Un ejemplo, la receta de hoy, que solo de verla despertar\u00e1 tu apetito de dulce. Y es que es posible <strong>comer sano<\/strong> y de manera deliciosa al mismo tiempo. Si no lo crees, mira la pintaza de este <strong>postre saludable<\/strong>, cremoso y 100 % sin remordimientos que puedes elaborar de manera sencilla y r\u00e1pida. \u00bfQuieres probar un <strong>Bizcocho proteico de garbanzos y chocolate<\/strong> que te dejar\u00e1 sin palabras? \u00a1Ojo!, que engancha\u2026<\/p>\n<p>Muchas personas, sobre todo aquellas m\u00e1s amantes del dulce, saben lo dif\u00edcil que a veces resulta decir no a un capricho chocolateado. Lo cierto es que, si de vez en cuando te dejas llevar por alg\u00fan antojo, no debes sentirte mal, pues lo que importa es lo que haces la mayor parte del tiempo. Ahora bien, \u00bfpuede haber algo mejor que contar con un postre dulce, de chocolate, cremoso y que adem\u00e1s sea nutritivo y <strong>completamente apto en tu alimentaci\u00f3n saludable<\/strong>?<\/p>\n<p><picture><source srcset=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2025\/01\/bizcocho-proteico-garbanzos-chocolate-.png.webp 1920w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2025\/01\/bizcocho-proteico-garbanzos-chocolate--300x200.png.webp 300w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2025\/01\/bizcocho-proteico-garbanzos-chocolate--1024x683.png.webp 1024w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2025\/01\/bizcocho-proteico-garbanzos-chocolate--768x512.png.webp 768w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2025\/01\/bizcocho-proteico-garbanzos-chocolate--1536x1024.png.webp 1536w\" sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" type=\"image\/webp\"><img class=\"aligncenter wp-image-257781 size-full webpexpress-processed\" src=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/bizcocho-proteico-garbanzos-chocolate-.png\" alt=\"bizcocho proteico\" width=\"1920\" height=\"1280\" srcset=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/bizcocho-proteico-garbanzos-chocolate-.png 1920w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/bizcocho-proteico-garbanzos-chocolate--300x200.png 300w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/bizcocho-proteico-garbanzos-chocolate--1024x683.png 1024w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/bizcocho-proteico-garbanzos-chocolate--768x512.png 768w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/bizcocho-proteico-garbanzos-chocolate--1536x1024.png 1536w\" sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\"><\/picture><\/p>\n<h2>Bizcocho proteico de garbanzos y chocolate<\/h2>\n<p>Quienes no est\u00e1n acostumbrados a preparar sus propias recetas, pueden creer que es algo engorroso, aburrido o complicado. \u00a1Nada m\u00e1s lejos de la realidad! Las recetas que compartimos habitualmente en el blog est\u00e1n <strong>dise\u00f1adas para cualquier persona pueda prepararlas<\/strong>, cuente con m\u00e1s o menos tiempo, tenga m\u00e1s o menos experiencia en la cocina.<\/p>\n<p>As\u00ed que, no te dejes llevar por esa pereza, ponte manos a la obra y ver\u00e1s que es un camino lleno de posibilidades deliciosas y una manera excelente de cuidar aquello que comes. Porque <strong>no hay nada mejor que saber cada uno de los ingredientes que compone aquello que le das a tu cuerpo<\/strong>.<\/p>\n<h3>INGREDIENTES (6 raciones)<\/h3>\n<p>Estos son los <strong>ingredientes<\/strong> que necesitar\u00e1s para elaborar el rico <strong>Bizcocho proteico de garbanzos y chocolate<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li>400 g de garbanzos cocidos<\/li>\n<li>4 huevos<\/li>\n<li>90 g de endulzante<\/li>\n<li>80 g de almendras naturales<\/li>\n<li>15 g de AOVE<\/li>\n<li>30 g de yogur griego natural<\/li>\n<li>10 g de polvo de hornear<\/li>\n<li>30 g de cacao desgrasado en polvo<\/li>\n<li>2 scoop de <a href=\"https:\/\/grownutrition.es\/products\/proteina?variant=41862396117081\">prote\u00edna sabor Chocolate Salado de Grow<\/a><\/li>\n<li>esencia de vainilla al gusto<\/li>\n<li>1 tableta de chocolate negro 85 %<\/li>\n<\/ul>\n<h3>ELABORACI\u00d3N<\/h3>\n<p>A continuaci\u00f3n, te dejamos un <strong>v\u00eddeo explicativo<\/strong> donde ver\u00e1s c\u00f3mo Vikika elabora paso a paso esta rica receta de <strong>Bizcocho proteico de garbanzos y chocolate<\/strong>. Los resultados son espectaculares, as\u00ed que no dejes pasar la oportunidad de probar una <strong>delicia nutritiva y alta en prote\u00edna<\/strong>.<\/p>\n<blockquote class=\"instagram-media\" style=\"background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DExrDwKtKHM\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\">\n<div style=\"padding: 16px;\">\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;\"><\/div>\n<div style=\"padding-top: 8px;\">\n<div style=\"color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;\">Ver esta publicaci\u00f3n en Instagram<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\">\n<div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: 8px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: auto;\">\n<div style=\"width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;\"><\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;\"><a style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DExrDwKtKHM\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Una publicaci\u00f3n compartida de VIKIKA \u2728 (@vikikacosta)<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<p><script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script><\/p>\n<p>\u00bfSigues queriendo probar otras <strong>recetas especiales para amantes del dulce<\/strong>? No pases por alto este <a href=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/dulce-saludable-huesito-crema-chocolate-casera\/\">Huesito con crema de chocolate casera<\/a> o estas <a href=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/barritas-arandanos-chocolate\/\">Barritas de ar\u00e1ndanos y chocolate<\/a>.<\/p>\n<p>Y, si quieres mejorar tu alimentaci\u00f3n, pero no sabes por d\u00f3nde empezar, consulta el <strong><a href=\"https:\/\/vikika.es\/productos\/dieta\">Plan de Dieta de Vikika Team<\/a><\/strong>, un <strong>programa nutricional<\/strong> elaborado por nuestro <strong>equipo de nutricionistas<\/strong> de forma personalizada. Alcanzar\u00e1s tus objetivos con un plan dise\u00f1ado en funci\u00f3n de tus gustos, posibles patolog\u00edas, presupuesto para la compra semanal, objetivos&#8230; \u00a1Da el paso hacia tu mejor versi\u00f3n y transforma tu vida!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfSab\u00edas que puedes reinventar cualquier plato que te apetezca y hacerlo en versi\u00f3n fit? 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