{"id":257814,"date":"2025-02-20T14:00:32","date_gmt":"2025-02-20T13:00:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/?p=257814"},"modified":"2025-02-21T13:38:59","modified_gmt":"2025-02-21T12:38:59","slug":"crepe-roll-fresas-nata","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/crepe-roll-fresas-nata\/","title":{"rendered":"Crepe Roll de fresas y nata"},"content":{"rendered":"<p>Si quieres preparar un desayuno o merienda dulce, \u00a1no hace falta que vayas a buscar la opci\u00f3n perfecta fuera de casa! Puedes preparar el mejor plato en tu cocina de manera r\u00e1pida, sencilla, deliciosa y nutritiva. Porque no hay nada como la satisfacci\u00f3n de comer rico y saber que, adem\u00e1s, est\u00e1s cuidando tu cuerpo y protegiendo tu salud. \u00bfEst\u00e1s preparado para este <strong>Crepe Roll de fresas y nata<\/strong>? Seguro que s\u00ed, porque no hay m\u00e1s que ver la pintaza que tiene para desear degustarlo. \u00a1Vamos a por ello!<\/p>\n<p>En un <strong>estilo de vida saludable<\/strong> el equilibrio en el d\u00eda a d\u00eda es b\u00e1sico. As\u00ed, evitar remordimientos cuando salimos a comer fuera o caemos en alg\u00fan capricho resulta esencial. Ahora bien, est\u00e1s actitudes llevadas al exceso pueden entorpecer el camino, cuando satisfacer ciertos antojos se convierte en algo cotidiano; estamos entonces dejando de cumplir con algunos de los <strong>h\u00e1bitos saludables<\/strong> m\u00e1s importantes, entre los que se encuentra la <strong>alimentaci\u00f3n equilibrada<\/strong>.<\/p>\n<p>Por otro lado, comer fuera de casa puede ser excelente, si tomamos buenas decisiones y elegimos conscientemente; no obstante, <strong>preparar recetas en casa<\/strong> nos permite conocer su composici\u00f3n, saber qu\u00e9 ingredientes las conforman y tener plena tranquilidad al saber con qu\u00e9 estamos nutri\u00e9ndonos.<\/p>\n<p>Es el caso de este <strong>Crepe Roll de fresas y nata<\/strong>, una opci\u00f3n a la altura de cualquier capricho, pero elaborado sin excesos, con bueno ingredientes y el mejor sabor.<\/p>\n<p><picture><source srcset=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2025\/02\/crepe-roll-fresas-nata.png.webp 1920w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2025\/02\/crepe-roll-fresas-nata-300x200.png.webp 300w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2025\/02\/crepe-roll-fresas-nata-1024x683.png.webp 1024w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2025\/02\/crepe-roll-fresas-nata-768x512.png.webp 768w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2025\/02\/crepe-roll-fresas-nata-1536x1024.png.webp 1536w\" sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" type=\"image\/webp\"><img class=\"aligncenter wp-image-257818 size-full webpexpress-processed\" src=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/crepe-roll-fresas-nata.png\" alt=\"crepe roll de fresas y nata\" width=\"1920\" height=\"1280\" srcset=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/crepe-roll-fresas-nata.png 1920w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/crepe-roll-fresas-nata-300x200.png 300w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/crepe-roll-fresas-nata-1024x683.png 1024w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/crepe-roll-fresas-nata-768x512.png 768w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/crepe-roll-fresas-nata-1536x1024.png 1536w\" sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\"><\/picture><\/p>\n<h2>Crepe Roll de fresas y nata, una delicia en casa<\/h2>\n<p>Hazte con los ingredientes que necesitar\u00e1s para el <strong>Crepe Roll de fresas y nata<\/strong>. Disfrutar\u00e1s por todo lo alto y sin duda querr\u00e1s repetir.<\/p>\n<h3>INGREDIENTES<\/h3>\n<p>Estos son los <strong>ingredientes<\/strong> que debes utilizar para que tu <strong>Crepe Roll de fresas y nata<\/strong> quede de anuncio\u2026<\/p>\n<ul>\n<li>1 huevo<\/li>\n<li>1 clara<\/li>\n<li>un poco de leche<\/li>\n<li>1 cda. de copos de avena<\/li>\n<li>mermelada de fresas sin az\u00facar<\/li>\n<li>fresas naturales<\/li>\n<\/ul>\n<h3>ELABORACI\u00d3N<\/h3>\n<p>Estos son los pasos que debes seguir para elaborar el <strong>Crepe Roll de fresas y nata<\/strong>. Adem\u00e1s, dejamos a continuaci\u00f3n el<strong> v\u00eddeo explicativo<\/strong> donde lo ver\u00e1s mucho m\u00e1s claro.<\/p>\n<ol>\n<li>Mezcla el huevo, la clara, la leche y los copos de avena.<\/li>\n<li>Cocina varios crepes en una sart\u00e9n.<\/li>\n<li>Coge tres crepes y a\u00f1ade nata montada, mermelada de fresas y fresas naturales.<\/li>\n<li>Enr\u00f3llalos con cuidado y\u2026 \u00a1listo!<\/li>\n<\/ol>\n<blockquote class=\"instagram-media\" style=\"background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DF-cXrINP_V\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\">\n<div style=\"padding: 16px;\">\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;\"><\/div>\n<div style=\"padding-top: 8px;\">\n<div style=\"color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;\">Ver esta publicaci\u00f3n en Instagram<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\">\n<div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: 8px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: auto;\">\n<div style=\"width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;\"><\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;\"><a style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DF-cXrINP_V\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Una publicaci\u00f3n compartida de Vikika Team (@vikikateam)<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<p><script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script><br \/>\nAn\u00edmate a probar esta <strong>receta sana y rica<\/strong>, \u00a1porque te encantar\u00e1! Si lo haces, comparte los resultados en redes y menci\u00f3nanos para que podamos verlos. Nos encanta saber que nuestras <strong>recetas saludables<\/strong> te sirven de inspiraci\u00f3n y te ayudan a seguir avanzando en el camino hacia tus objetivos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si quieres preparar un desayuno o merienda dulce, \u00a1no hace falta que vayas a buscar la opci\u00f3n perfecta fuera de casa! 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Opta por este Crepe Roll de fresas y nata\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/crepe-roll-fresas-nata\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Crepe Roll de fresas y nata - VIKIKA Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00bfQuieres un dulce delicioso, que adem\u00e1s sea f\u00e1cil de preparar y nutritivo? 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