{"id":257910,"date":"2025-07-16T14:00:47","date_gmt":"2025-07-16T12:00:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/?p=257910"},"modified":"2025-07-15T18:43:50","modified_gmt":"2025-07-15T16:43:50","slug":"donuts-proteicos-sin-horno-sin-azucar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/donuts-proteicos-sin-horno-sin-azucar\/","title":{"rendered":"Donuts proteicos sin horno y sin az\u00facar"},"content":{"rendered":"<p>Atenci\u00f3n, amantes del dulce, \u00a1que llega una receta que no pod\u00e9is dejar de hacer! Es tan sencilla de preparar que, sin duda, se convertir\u00e1 en todo un b\u00e1sico. \u00bfM\u00e1s ventajas? Sin az\u00facar y alta en prote\u00edna\u2026 \u00a1Qu\u00e9 m\u00e1s se puede pedir! Vamos con unos <strong>Donuts proteicos sin horno y sin az\u00facar<\/strong> para disfrutar de un desayuno o merienda para chuparse los dedos\u2026 No solo te sorprender\u00e1s, sino que sorprender\u00e1s a los tuyos, especialmente si alguno de ellos cree que comer saludable es aburrido o mon\u00f3tono&#8230; \u00bfEmpezamos?<\/p>\n<p>Hay ocasiones en las que nos apetece un recurso dulce y r\u00e1pido, pero no queremos renunciar a nuestra alimentaci\u00f3n saludable. Por suerte, nosotros sabemos que alimentarse adecuadamente y nutrir al cuerpo no est\u00e1 re\u00f1ido con el placer de disfrutar de ning\u00fan tipo de comida, ya sean pizzas, burgers, kebabs, postres, etc. Ejemplo de ello, estos <strong>Donuts proteicos sin horno y sin az\u00facar<\/strong> que no pueden estar m\u00e1s buenos.<\/p>\n<p>En nuestro blog puedes encontrar varias recetas de donuts, como los <strong><a href=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/filipinos-fit-caseros-sin-azucar\/\">Filipinos fit caseros sin az\u00facar<\/a><\/strong>, los <strong><a href=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/receta-donuts-carrot-cake-fit\/\">Donuts Carrot Cake fit<\/a><\/strong> o los <strong><a href=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/donuts-pistacho-irresistibles\/\">Donuts de pistacho<\/a><\/strong>\u2026 entre otros. Hoy queremos ofrecerte una versi\u00f3n de este dulce que gusta a pr\u00e1cticamente todo el mundo, con la peculiaridad de ser sin az\u00facar y, adem\u00e1s, altos en prote\u00ednas.<\/p>\n<p><picture><source srcset=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2025\/07\/donuts-proteicos-sin-horno-sin-azucar-.png.webp 1920w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2025\/07\/donuts-proteicos-sin-horno-sin-azucar--300x200.png.webp 300w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2025\/07\/donuts-proteicos-sin-horno-sin-azucar--1024x683.png.webp 1024w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2025\/07\/donuts-proteicos-sin-horno-sin-azucar--768x512.png.webp 768w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2025\/07\/donuts-proteicos-sin-horno-sin-azucar--1536x1024.png.webp 1536w\" sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" type=\"image\/webp\"><img class=\"aligncenter wp-image-257912 size-full webpexpress-processed\" src=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/donuts-proteicos-sin-horno-sin-azucar-.png\" alt=\"\" width=\"1920\" height=\"1280\" srcset=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/donuts-proteicos-sin-horno-sin-azucar-.png 1920w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/donuts-proteicos-sin-horno-sin-azucar--300x200.png 300w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/donuts-proteicos-sin-horno-sin-azucar--1024x683.png 1024w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/donuts-proteicos-sin-horno-sin-azucar--768x512.png 768w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/donuts-proteicos-sin-horno-sin-azucar--1536x1024.png 1536w\" sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\"><\/picture><\/p>\n<h2>Donuts proteicos sin horno y sin az\u00facar \u00a1en un momentito!<\/h2>\n<p>Vamos all\u00e1, sin m\u00e1s demora, a preparar esta opci\u00f3n que sin duda te encantar\u00e1. Ver\u00e1s que no hacen falta muchos ingredientes, ni mucho tiempo, ni mucha experiencia en la cocina\u2026 Vamos, \u00a1que no hay excusas que valgan!<\/p>\n<h3>INGREDIENTES<\/h3>\n<p>Estos son los <strong>ingredientes<\/strong> que necesitar\u00e1s:<\/p>\n<ul>\n<li>250 g de yogur natural o vegetal<\/li>\n<li>2 scoops de prote\u00edna Grow sabor <a href=\"https:\/\/grownutrition.es\/products\/proteina?variant=41862396117081\">Chocolate Salado<\/a><\/li>\n<li>cacao desgrasado en polvo al gusto<\/li>\n<li>100 ml de agua o leche<\/li>\n<li>2 hojas de gelatina neutra (agar agar, si prefieres la versi\u00f3n vegana)<\/li>\n<\/ul>\n<h3>ELABORACI\u00d3N<\/h3>\n<p>Sigue estos <strong>sencillos pasos<\/strong> y tendr\u00e1s tus donuts proteicos sin horno y sin az\u00facar listos en un momentito:<\/p>\n<ol>\n<li>Disuelve la gelatina en agua caliente.<\/li>\n<li>A\u00f1ade el yogur, la prote\u00edna y el cacao. M\u00e9zclalo bien.<\/li>\n<li>Vierte en moldes y refrigera, m\u00ednimo, 3 horas.<\/li>\n<li>Decora con m\u00e1s cacao en polvo.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Ya lo tienes todo preparado para disfrutar junto a los tuyos de un <strong>dulce saludable<\/strong> que encantar\u00e1 a todos, \u00a1especialmente a los amantes del chocolate!<\/p>\n<p>No olvides que <strong>alimentarse adecuadamente tiene mucho que ver con el equilibrio<\/strong> y con no dejar de disfrutar de aquello que m\u00e1s nos gusta. No hay que hacerlo siempre todo perfecto, simplemente escuchar a nuestro cuerpo y sus necesidades.<\/p>\n<p>\u00a1Claro que podemos optar por caprichos de vez en cuando! No obstante, conviene saber que tenemos a nuestro alcance un sinf\u00edn de <strong>opciones creativas y f\u00e1ciles para optimizarlos<\/strong>; gran idea, ya que, consumir ciertos dulces procesados de forma habitual resulta poco beneficioso y de esta forma son mucho m\u00e1s apropiados.<\/p>\n<p>Si decides preparar estos <strong>Donuts proteicos sin horno y sin az\u00facar<\/strong>, no dudes en compartir los resultados en redes y mencionarnos para que podamos verlos. Nos encanta saber que te inspiras junto a nosotros y que apuestas por la salud y la calidad de vida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Atenci\u00f3n, amantes del dulce, \u00a1que llega una receta que no pod\u00e9is dejar de hacer! 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