{"id":4982,"date":"2014-10-14T12:53:17","date_gmt":"2014-10-14T11:53:17","guid":{"rendered":"http:\/\/fitfoodmarket.es\/?p=4982"},"modified":"2014-10-14T12:53:17","modified_gmt":"2014-10-14T11:53:17","slug":"receta-fitness-torre-tortitas-rellenas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/receta-fitness-torre-tortitas-rellenas\/","title":{"rendered":"RECETA FITNESS\/ Torre de tortitas rellenas de manzana y salsa de ar\u00e1ndanos"},"content":{"rendered":"<p>#COCINANDOCONVIKIKA<br \/>\nLas tortitas rellenas de manzana y mermelada de albaricoque con el toque de ar\u00e1ndanos por encima, es una de las versiones que mas me gustan para desayunar, son para mi un autentico manjar \ud83d\ude00<br \/>\nAdemas son muy f\u00e1ciles de hacer, solo tenemos que a\u00f1adir 2 minutillos m\u00e1s haciendo unos pasitos que ahora mismo os cuento.<\/p>\n<h3>INGREDIENTES:<\/h3>\n<ul>\n<li>\u00a08 claras de huevo<\/li>\n<li>\u00a050gr avena triturada(harina de avena)<\/li>\n<li>\u00a01 cucharada de canela(al gusto)<\/li>\n<li>\u00a01 cucharada de sacarina liquida<\/li>\n<li>\u00a0Mermelada de albaricoque light<\/li>\n<li>\u00a01 manzana<\/li>\n<\/ul>\n<h4>TOPPING:<\/h4>\n<ul>\n<li>Mermelada light o casera de ar\u00e1ndanos.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>PREPARACION:<\/h3>\n<ol>\n<li>En primer lugar, en el mismo shaker que preparamos los batidos de prote\u00ednas(es lo que yo uso). Si no ten\u00e9is pod\u00e9is hacer la mezcla en un tupper con tapadera para que pod\u00e1is agitarlo.<\/li>\n<li>Colocamos todos los ingredientes en el bote\/shaker y agitamos muy fuerte.(menos la manzana y la mermelada)<\/li>\n<li>Mientras, calentamos la sart\u00e9n untando aceite de oliva con una servilleta para que no se pegue.<\/li>\n<li>Una vez la sart\u00e9n est\u00e9 lista, poner solo la cantidad hasta que se cubre todo el culo de la sart\u00e9n y yo le bajo un poco el fuego para que no se queme y se queden doraditas.<\/li>\n<li>Mientras tanto\u00a0vamos cortando la manzana a l\u00e1minas, y las colocamos piso por piso junto con la mermelada, primero una capa de mermelada y luego una capa de laminas de manza\u00f1ana.<\/li>\n<li>Una vez\u00a0 tenemos la torre hecha, la metemos 1 minuto al microondas<\/li>\n<li>Por \u00faltimo, calentamos en un tarrito aparte una cucharada de mermelada de ar\u00e1ndanos para que se derrita a modo sirope, y lo echamos por encima<\/li>\n<li>Comer y disfrutar de vuestras tortitas rellenas!<\/li>\n<\/ol>\n<p><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; 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