{"id":5090,"date":"2014-07-08T14:21:01","date_gmt":"2014-07-08T13:21:01","guid":{"rendered":"http:\/\/fitfoodmarket.es\/?p=5090"},"modified":"2014-07-08T14:21:01","modified_gmt":"2014-07-08T13:21:01","slug":"receta-fitness-pastel-dulce-sin-hidratos-de-carbono","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/receta-fitness-pastel-dulce-sin-hidratos-de-carbono\/","title":{"rendered":"RECETA FITNESS\/ Pastel dulce sin hidratos de carbono."},"content":{"rendered":"<p>Una opci\u00f3n para snacks de tarde, sin hidratos de carbono, pero dulce y con textura de pastel. Es muy sencillo de hacer, se tardan 5 minutos en prepararlo(con la coliflor previamente cocida) y 15 minutos horneando. Adem\u00e1s puedes prepararlo y dejarlo en la nevera para comerlo fr\u00edo al d\u00eda siguiente. Os hablo del pastel dulce sin hidratos de carbono.<br \/>\n<img class=\"aligncenter wp-image-5097 size-large\" title=\"pastel-dulce-sin-hidratos-carbono\" src=\"http:\/\/fitfoodmarket.es\/media\/2014\/07\/P1040562-1024x768.jpg\" alt=\"pastel-dulce-sin-hidratos-carbono\" width=\"1024\" height=\"768\" \/><\/p>\n<h3>INGREDIENTES(1 raci\u00f3n):<\/h3>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li>1\/2 coliflor<\/li>\n<li>5 claras de huevo<\/li>\n<li>1\/2scoop de proteina de vainilla(opcional)<\/li>\n<li>Edulcorante o stevia<\/li>\n<li>Stevia de Vainilla<\/li>\n<li>Mermelada de albaricoque sin az\u00facar<\/li>\n<li>1 cucharada de canela<\/li>\n<li>1\/2 vaso de leche de soja<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><img class=\"aligncenter wp-image-5091 size-large\" title=\"pastel-dulce-sin-hidratos-carbono\" src=\"http:\/\/fitfoodmarket.es\/media\/2014\/07\/P1040548-768x1024.jpg\" alt=\"pastel-dulce-sin-hidratos-carbono\" width=\"768\" height=\"1024\" \/> <img class=\"aligncenter wp-image-5092 size-large\" title=\"pastel-dulce-sin-hidratos-carbono\" src=\"http:\/\/fitfoodmarket.es\/media\/2014\/07\/P1040549-1024x768.jpg\" alt=\"pastel-dulce-sin-hidratos-carbono\" width=\"1024\" height=\"768\" \/><\/p>\n<h3>PREPARACI\u00d3N:<\/h3>\n<ol>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ol>\n<li>En una<a title=\"TIENDA ACCESORIOS RECETAS: \u00a1ENCUENTRA LO QUE NECESITAS!\" href=\"http:\/\/fitfoodmarket.es\/tienda-accesorios-recetas-encuentra-lo-que-necesitas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> batidora de vaso<\/a>\u00a0colocamos todos los ingredientes excepto la mermelada<\/li>\n<li>Probamos la mezcla para comprobar si esta lo suficientemente dulce<\/li>\n<li>Precalentamos el horno a 200\u00baC<\/li>\n<li>Engrasamos el recipiente de horno<\/li>\n<li>Vertemos la mezcla en un recipiente de silicona amplio para que quede fino, como el que veis en la foto, pod\u00e9is comprar uno como este si entr\u00e1is en &#8220;TIENDA&#8221; donde encontrareis una selecci\u00f3n de los productos que mas uso en la cocina, con enlace directo a la tienda online de compra.<\/li>\n<li>Horneamos a esa temperatura durante unos 15&#8242;<\/li>\n<li>Dejamos enfriar y ponemos mermelada por encima.<\/li>\n<li>Meter en la nevera durante al menos 1 hora<\/li>\n<li>Listo para servir y merendar!<\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p><img class=\"aligncenter wp-image-5093 size-large\" title=\"pastel-dulce-sin-hidratos-carbono\" src=\"http:\/\/fitfoodmarket.es\/media\/2014\/07\/P1040551-1024x768.jpg\" alt=\"pastel-dulce-sin-hidratos-carbono\" width=\"1024\" height=\"768\" \/> <img class=\"aligncenter wp-image-5094 size-large\" title=\"pastel-dulce-sin-hidratos-carbono\" src=\"http:\/\/fitfoodmarket.es\/media\/2014\/07\/P1040552-1024x768.jpg\" alt=\"pastel-dulce-sin-hidratos-carbono\" width=\"1024\" height=\"768\" \/><br \/>\n<img class=\"aligncenter wp-image-5095 size-large\" title=\"pastel-dulce-sin-hidratos-carbono\" src=\"http:\/\/fitfoodmarket.es\/media\/2014\/07\/P1040560-1024x768.jpg\" alt=\"pastel-dulce-sin-hidratos-carbono\" width=\"1024\" height=\"768\" \/><br \/>\n<img class=\"aligncenter wp-image-5096 size-large\" title=\"pastel-dulce-sin-hidratos-carbono\" src=\"http:\/\/fitfoodmarket.es\/media\/2014\/07\/P1040561-1024x768.jpg\" alt=\"pastel-dulce-sin-hidratos-carbono\" width=\"1024\" height=\"768\" \/><br \/>\nM\u00e1s recetas en <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UC91LAvJBLggs_wItmrPJqTA\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">mi canal<\/a> o en <a href=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">el blog<\/a>!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una opci\u00f3n para snacks de tarde, sin hidratos de carbono, pero dulce y con textura de pastel. 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