{"id":535,"date":"2019-01-08T13:19:22","date_gmt":"2019-01-08T12:19:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vikika.es\/?p=535"},"modified":"2019-01-08T13:19:22","modified_gmt":"2019-01-08T12:19:22","slug":"muesli-casero-sin-azucar-anadido","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/muesli-casero-sin-azucar-anadido\/","title":{"rendered":"RECETA: PREPARA TU MUESLI SIN AZ\u00daCAR A\u00d1ADIDO"},"content":{"rendered":"<p>El muesli es uno de los ingredientes favoritos para un desayuno fitness. Como hemos comentado en otras ocasiones, es preferible consumir nuestros propios preparados antes que productos comerciales. Por eso, hoy te traemos la receta de <strong>muesli sin az\u00facar a\u00f1adido<\/strong>, \u00a1seguro que te encantar\u00e1! Preparar tu muesli casero te aportar\u00e1 solo beneficios. Adem\u00e1s de ser f\u00e1cil, se puede conservar durante mucho tiempo, todo son ventajas que te ayudar\u00e1n a seguir tu dieta equilibrada. Este muesli, sin duda, ser\u00e1 <strong>mucho m\u00e1s sano que cualquier producto comprado<\/strong>. Crear tus propias recetas te permitir\u00e1 a\u00f1adir todo tipo de cereales naturales, y de esta forma, lograr una <strong>receta 100% personalizada<\/strong>. Esta opci\u00f3n de desayuno, adem\u00e1s de no contener az\u00facar a\u00f1adido, aporta energ\u00eda y sacia. Este alimento permite muchas alternativas seg\u00fan tus gustos por lo que no te cansar\u00e1s de comerlo. Puedes mezclarlo con frutos rojos, leche vegetal, yogur 0%&#8230;<!--more--><\/p>\n<h3><img class=\"aligncenter wp-image-601 size-full\" title=\"muesli casero\" src=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/muesli-crunchy-sin-azucar-1-1024x819-1.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"819\" \/><\/h3>\n<h2>Muesli sin az\u00facar a\u00f1adido, \u00a1es posible!<\/h2>\n<h3>\u00bfPor qu\u00e9 elegir muesli sin az\u00facar casero?<\/h3>\n<p>Adem\u00e1s de los beneficios citados anteriormente, el muesli favorece la salud digestiva y contribuye a un correcto tr\u00e1nsito intestinal. Cuida el sistema nervioso y fortalece la salud del coraz\u00f3n. Contiene gran cantidad de vitaminas y cereales gracias a la mezcla de ingredientes. Al personalizar la receta, podemos\u00a0<strong>controlar la calidad<\/strong>\u00a0de los productos que utilizamos, cercior\u00e1ndonos de que\u00a0<strong>no contiene grasas hidrogenadas, conservantes y az\u00facares o edulcorantes perjudiciales para nuestra salud. <\/strong>El muesli sin az\u00facar a\u00f1adido que tenemos para ti, se convertir\u00e1 en todo un b\u00e1sico de tus desayunos. \u00bfTe animas a probar? Re\u00fane cada uno de los ingredientes que te citamos a continuaci\u00f3n y prueba esta deliciosa y sencilla receta.<\/p>\n<h3>INGREDIENTES<\/h3>\n<ul>\n<li class=\"cb-title-subtle ingredients\">250g de copos de cinco cereales (avena, centeno, cebada, trigo completo, arroz completo)<\/li>\n<li class=\"cb-title-subtle ingredients\">2 pu\u00f1ados de arroz inflado integral<\/li>\n<li class=\"cb-title-subtle ingredients\">75g de pasas sultanas<\/li>\n<li class=\"cb-title-subtle ingredients\">30g de almendras laminadas<\/li>\n<li class=\"cb-title-subtle ingredients\">30 nueces troceadas<\/li>\n<li class=\"cb-title-subtle ingredients\">2 yemas de huevo<\/li>\n<li class=\"cb-title-subtle ingredients\">1 taza de sirope de agave<\/li>\n<\/ul>\n<h3>PREPARACI\u00d3N<\/h3>\n<ol>\n<li>Antes de comenzar debemos precalentar el horno a 200\u00baC.<\/li>\n<li>A continuaci\u00f3n mezclamos 250g de cinco variedades de copos de cereales naturales en un bol amplio. Agregamos 2 pu\u00f1ados de arroz inflado integral y sin az\u00facares a\u00f1adidos, 30 nueces troceadas, 75g de pasas sultanas, las 2 yemas de huevo y 1 taza de sirope de agave.<\/li>\n<li>Mezclamos todo bien hasta que las yemas de huevo y el sirope de agave empapen bien todo el muesli.<\/li>\n<li class=\"p1\"><span class=\"s1\">Vertemos la mezcla en una bandeja antiadherente apta para horno y la esparcimos dejando una capa fina y uniforme para que todos los ingredientes se tuesten por igual.<\/span><\/li>\n<li class=\"p1\"><span class=\"s1\">Horneamos a 200\u00baC durante 20 minutos, abriendo el horno cada 5 minutos para mover el muesli y conseguir as\u00ed que se dore por todas partes.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p>Si te animas a probar esta deliciosa y vers\u00e1til receta de muesli sin az\u00facar a\u00f1adido, no dudes en compartir los resultados en nuestras redes sociales <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/vikikateam\/\">@vikikateam<\/a> y <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/vikikacosta\/\">@vikikacosta<\/a> \u00a1Nos encantar\u00e1 ver el resultado y que nos cuentes tus impresiones!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El muesli es uno de los ingredientes favoritos para un desayuno fitness. 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