{"id":5736,"date":"2014-10-31T13:13:30","date_gmt":"2014-10-31T12:13:30","guid":{"rendered":"http:\/\/fitfoodmarket.es\/?p=5736"},"modified":"2014-10-31T13:13:30","modified_gmt":"2014-10-31T12:13:30","slug":"receta-fitness-blondies-sin-hornear","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/receta-fitness-blondies-sin-hornear\/","title":{"rendered":"RECETA FITNESS\/ Blondies sin hornear sin harinas"},"content":{"rendered":"<p>Creo que a todos nos encantan los &#8220;brownies&#8221; y los &#8220;blondies&#8221;, si aun no conoc\u00e9is que es un blondie, os lo explico muy r\u00e1pidamente! Si brownies significa amarronados en ingles, blondies significa rubios en ingles, por lo tanto los blondies son como los brownies pero de color rubio, y son igual de deliciosos que los marrones ;D<br \/>\nSeguro que ahora ya todos tenemos claro que es un blondie, y ademas seguro que a partir de hoy, no dejamos de ver blondies por todos lados(eso siempre pasa)<br \/>\nPues he preparado unos blondies sin hornear, se toman fr\u00edos, y son cremosos&#8230;delicia!!! Si quer\u00e9is una receta de blondies horneados tambi\u00e9n la ten\u00e9is aqu\u00ed.<br \/>\nLa receta es super sencilla, y como llega el fin de semana, pod\u00e9is prepararla y tenerla lista para la semana. Adem\u00e1s es muy baja en hidratos de carbono, es perfecta para tomar como snack o antes de dormir sustituyendo el batido de caseinato, o siempre que se antoje algo dulce.<br \/>\n<img class=\"aligncenter wp-image-5737 size-large\" title=\"blondies-sin-hornear\" src=\"http:\/\/fitfoodmarket.es\/media\/2014\/10\/P1040896-1024x768.jpg\" alt=\"blondies-sin-hornear\" width=\"1024\" height=\"768\" \/><\/p>\n<h3>INGREDIENTES:<\/h3>\n<ul>\n<li>1 lata de leche de coco<\/li>\n<li>8 scoops de proteina secuencial de Amix que podeis conseguir aqui.<\/li>\n<li>4 cucharadas soperas de aceite de coco virgen extra<\/li>\n<li>2 cucharaditas de cacao desgrasado sin az\u00facar<\/li>\n<li>edulcorante o stevia<\/li>\n<\/ul>\n<h3><img class=\"aligncenter wp-image-5739 size-large\" title=\"blondies-sin-hornear\" src=\"http:\/\/fitfoodmarket.es\/media\/2014\/10\/P1040900-1024x768.jpg\" alt=\"blondies-sin-hornear\" width=\"1024\" height=\"768\" \/><br \/>\nPREPARACI\u00d3N:<\/h3>\n<ol>\n<li>En un bol colocamos todos los ingredientes menos el cacao desgrasado, cuidado con el edulcorante, hay que echar al gusto sin excederse porque la prote\u00edna ya esta dulce.<\/li>\n<li>Mezclamos todo bien, con paciencia y amor, para que se haga una especia de masa homog\u00e9nea<\/li>\n<li>En un recipiente rectangular vertemos la masa de tal forma, que deje un grosor de unos 2-3 cent\u00edmetros<\/li>\n<li>Metemos en la nevera al menos 5 horas o bien en el congelador al menos 2 horas.<\/li>\n<li>Cuando este totalmente fr\u00edo, se queda compacto, y es el momento de cortar las 8 raciones.<\/li>\n<li>Volvemos a meter en la nevera para comerlo cuando queramos o llevarlo a una cena como postre \ud83d\ude00<\/li>\n<li>\u00d1am \u00d1am!!!<\/li>\n<\/ol>\n<p><img class=\"aligncenter wp-image-5740 size-large\" title=\"blondies-sin-hornear\" src=\"http:\/\/fitfoodmarket.es\/media\/2014\/10\/P10408991-1024x768.jpg\" alt=\"blondies-sin-hornear\" width=\"1024\" height=\"768\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Creo que a todos nos encantan los &#8220;brownies&#8221; y los &#8220;blondies&#8221;, si aun no conoc\u00e9is que es un blondie, os lo explico muy r\u00e1pidamente! 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Si no sabes lo que son est\u00e1s tardando en enterarte!!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/receta-fitness-blondies-sin-hornear\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"RECETA FITNESS\/ Blondies sin hornear sin harinas - VIKIKA Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"En este post os dejo la receta de los blondies sin hornear y adem\u00e1s sin harinas. 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