{"id":6379,"date":"2015-02-17T10:11:06","date_gmt":"2015-02-17T09:11:06","guid":{"rendered":"http:\/\/fitfoodmarket.es\/?p=6379"},"modified":"2015-02-17T10:11:06","modified_gmt":"2015-02-17T09:11:06","slug":"receta-fitness-tarta-de-manzana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/receta-fitness-tarta-de-manzana\/","title":{"rendered":"RECETA FITNESS\/ TARTA DE MANZANA"},"content":{"rendered":"<p>La receta de hoy es un cl\u00e1sico. \u00bfQui\u00e9n no ha probado una tarta de manzana? Hoy te dejo la versi\u00f3n fitness de esta delicia.<\/p>\n<h3>INGREDIENTES<\/h3>\n<p><em><strong>Para la base de la tarta:<\/strong><\/em><\/p>\n<ul>\n<li>100g de avena<\/li>\n<li>3 cucharadas de mermelada de ciruela<\/li>\n<\/ul>\n<p><img class=\"aligncenter wp-image-6384 size-full\" title=\"tarta-manzana-fit\" src=\"http:\/\/fitfoodmarket.es\/media\/2015\/02\/IMG_2759.jpg\" alt=\"tarta-manzana-fit\" width=\"600\" height=\"800\" \/><br \/>\n<strong><em>Para la tarta<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>250g de reques\u00f3n 0%<\/li>\n<li>2 claras y 1 huevo<\/li>\n<li>Media manzana<\/li>\n<li>Medio lim\u00f3n<\/li>\n<li>100g de agua<\/li>\n<li>Media Rama de canela<\/li>\n<li>Sacarina al gusto<\/li>\n<\/ul>\n<p><img class=\"aligncenter wp-image-6386 size-full\" title=\"tarta-manzana-fit\" src=\"http:\/\/fitfoodmarket.es\/media\/2015\/02\/IMG_2756.jpg\" alt=\"tarta-manzana-fit\" width=\"800\" height=\"621\" \/><\/p>\n<h3>PREPARACI\u00d3N<\/h3>\n<ol>\n<li>Primero ponemos el agua, el zumo del medio lim\u00f3n, la media rama de canela y un poco de sacarina (al gusto) en una cazuela a calentar a fuego medio.<\/li>\n<li>Cuando vemos que empieza a calentarse (sin que llegue a hervir), metemos la media manzana pelada y dejamos que se vaya cociendo hasta que la manzana quede medio blandita (unos 20-30 minutos).<\/li>\n<li>Mientras se cuece la manzana preparamos la base de la tarta. Mezclamos la avena y la mermelada hasta que quede como una pasta y la colocamos en la base de nuestro molde que vayamos a usar para hornear y lo dejamos en la nevera mientras preparamos el resto de la tarta.<\/li>\n<li>Cuando la manzana est\u00e9 medio blandita, apagamos el fuego, sacamos la manzana y la troceamos a l\u00e1minas (esperar unos minutos porque la manzana estar\u00e1 bastante caliente).<\/li>\n<li>El jugo que se ha formado por hervir la manzana, lo ponemos en un bol junto con el reques\u00f3n y las claras y el huevo y lo mezclamos bien. Para que quede bien fino pod\u00e9is usar una batidora.<\/li>\n<li>Sacamos el molde de la nevera y ponemos encima la manzana cortada y seguidamente echamos el batido de las claras, el reques\u00f3n y el jugo por encima de la tarta.<\/li>\n<li>Habiendo precalentado el horno a 180grados, metemos la tarta durante unos 50-60 minutos. Si necesita m\u00e1s tiempo, pod\u00e9is dejarla un poco m\u00e1s controlando que no se pase.<\/li>\n<li>Pod\u00e9is ponerle por encima los frutos secos que quer\u00e1is, yo he utilizado nueces.<\/li>\n<li>Si prefer\u00eds otro tipo de fruta pod\u00e9is remplazarla por la manzana.<\/li>\n<\/ol>\n<p><img class=\"aligncenter wp-image-6387 size-full\" title=\"tarta-manzana-fit\" src=\"http:\/\/fitfoodmarket.es\/media\/2015\/02\/IMG_2758.jpg\" alt=\"tarta-manzana-fit\" width=\"600\" height=\"800\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La receta de hoy es un cl\u00e1sico. \u00bfQui\u00e9n no ha probado una tarta de manzana? Hoy te dejo la versi\u00f3n fitness de esta delicia. 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