{"id":6451,"date":"2015-02-23T16:03:28","date_gmt":"2015-02-23T15:03:28","guid":{"rendered":"http:\/\/fitfoodmarket.es\/?p=6451"},"modified":"2021-08-04T12:23:47","modified_gmt":"2021-08-04T10:23:47","slug":"dip-de-frijoles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/dip-de-frijoles\/","title":{"rendered":"RECETA HEALTHY\/ Dip de frijoles"},"content":{"rendered":"<p>\u00bfA qui\u00e9n no le gusta dipear? Si, adem\u00e1s, es con una opci\u00f3n tan saludable como la que te contamos en este post\u2026 \u00a1mejor que mejor! Hay tantas opciones aptas para nuestro estilo de vida fit, \u00a1que ser\u00e1 imposible que te aburras! \u00bfEl secreto? Ganas, actitud positiva y constancia. Empecemos por este <strong>Dip de frijoles<\/strong>, que seguro que no se te hab\u00eda ocurrido y, en cambio, revolucionar\u00e1 tu cocina. No solo te encantar\u00e1 a ti, sino que dejar\u00e1s a los tuyos boquiabiertos. \u00bfTe animas a probar? \u00a1No lo dejes pasar! <!--more--><\/p>\n<h2>Dip de frijoles, \u00a1dipea sin remordimientos!<\/h2>\n<h3>INGREDIENTES<\/h3>\n<ul>\n<li>6 ajos<\/li>\n<li>2 cebollas grandes<\/li>\n<li>200 g de frijoles negros<\/li>\n<li>2 aguacates<\/li>\n<li>1\/2 pimiento rojo<\/li>\n<li>1\/2 pimiento verde<\/li>\n<li>8-10 tomatitos cherry<\/li>\n<li>zumo de 1\/2 lima<\/li>\n<\/ul>\n<p><img title=\"dip-frijoles\" src=\"http:\/\/fitfoodmarket.es\/media\/2015\/02\/image2.jpg\" alt=\"dip-frijoles\" width=\"634\" height=\"846\" \/><\/p>\n<ul>\n<li>350 g de queso de untar 0 % mg (San Millan)<\/li>\n<li>2 tarros de carne de pimiento de piquillo (300 g)<\/li>\n<li>jalape\u00f1os (de tarro)<\/li>\n<li>2 huevos duros<\/li>\n<li>aceitunas negras<\/li>\n<li>perejil<\/li>\n<li>sal rosa del Himalaya<\/li>\n<li>AOVE (aceite oliva virgen extra)<\/li>\n<li>chips de tortilla de ma\u00edz (nachos)<\/li>\n<\/ul>\n<p><img title=\"dip-frijoles\" src=\"http:\/\/fitfoodmarket.es\/media\/2015\/02\/image3.jpg\" alt=\"dip-frijoles\" width=\"661\" height=\"682\" \/><\/p>\n<h3>PREPARACI\u00d3N DIP DE FRIJOLES<\/h3>\n<ul>\n<li>\n<h4>Pur\u00e9 de frijoles<\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ol>\n<li>Ponemos en remojo los frijoles la noche de antes.<\/li>\n<li>Picamos los ajos y las cebollas y pochamos todo a fuego lento.<\/li>\n<li>Cocemos los frijoles con un poco de sal hasta que queden blandos.<\/li>\n<li>Batimos la mitad del sofrito de ajos y cebollas con los frijoles hasta que quede una masa homog\u00e9nea y dejamos enfriar.<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li>\n<h4>Guacamole<\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ol>\n<li>En un bol mezclamos los pimientos y los tomatitos picados pr\u00e1cticamente al m\u00ednimo, el aguacate cortado en taquitos, el zumo de lima y un chorlito de AOVE.<\/li>\n<li>Con un tenedor machacamos la mezcla hasta que tenga apariencia de un pur\u00e9.<\/li>\n<li>Sazonamos al gusto.<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li>\n<h4>Carne de piquillo<\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ol>\n<li>Batimos los dos tarros de piquillo con la otra mitad del sofrito de ajos y cebollas.<\/li>\n<\/ol>\n<p><img title=\"dip-frijoles\" src=\"http:\/\/fitfoodmarket.es\/media\/2015\/02\/image5.jpg\" alt=\"dip-frijoles\" width=\"681\" height=\"908\" \/><\/p>\n<h3>MONTAJE<\/h3>\n<p>En una fuente transparente vertemos la primera capa de pur\u00e9 de frijoles, la segunda de queso, la tercera carne de piquillo, cuarta guacamole, quinta pur\u00e9 de frijoles, sexta jalape\u00f1os en rodajas, septima carne de piquillo y, por \u00faltimo, decoramos el Dip de frijoles con los huevos duros picados, las aceitunas y el perejil.<\/p>\n<p>Esta es la versi\u00f3n <em>healthy<\/em> de <strong>un snack perfecto para cualquier reuni\u00f3n de amigos<\/strong>, para una tarde de manta-peli o un partido de f\u00fatbol. Hay alternativas para todo, \u00a1solo hay que echarle un poquito de imaginaci\u00f3n y podr\u00e1s disfrutar de tus platos favoritos sin remordimientos!<\/p>\n<p>Comer sano y bueno es posible&#8230; \u00a1ANDALE! \u00a1BUEN PROVECHO!<\/p>\n<p>Si preparas nuestro <strong>Dip de frijoles<\/strong>, no dudes en compartir los resultados en redes y mencionarnos en <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/vikikateam\/\">@vikikateam<\/a> y <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/vikikacosta\/\">@vikikacosta<\/a> para que podamos verlos. \u00a1Nos encanta ver c\u00f3mo te quedan nuestras recetas y nos llena de ilusi\u00f3n!<\/p>\n<p><img title=\"dip-frijoles\" src=\"http:\/\/fitfoodmarket.es\/media\/2015\/02\/image4.jpg\" alt=\"dip-frijoles\" width=\"600\" height=\"800\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>\u00bfTe gustan nuestras recetas?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Si te gustan nuestras recetas sigue cuid\u00e1ndote con nuestro servicio de nutricionista online<\/p>\n<p><a role=\"button\" href=\"https:\/\/www.vikika.es\/nutricionista-online\/\"><br \/>\nDesc\u00fabrelo<br \/>\n<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfA qui\u00e9n no le gusta dipear? 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Prepara tus nachos y disfruta de este dip de frijoles \u2705Saludable \u2705F\u00e1cil\u3010Cu\u00eddate con Vikika\u3011\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/dip-de-frijoles\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dip de frijoles \u25b7 VikikaTeam \u00ae\u25c1\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dip de frijoles \u00bfA qui\u00e9n no le gusta dipear? 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