{"id":7532,"date":"2015-11-08T11:32:53","date_gmt":"2015-11-08T09:32:53","guid":{"rendered":"http:\/\/fitfoodmarket.es\/?p=7532"},"modified":"2015-11-08T11:32:53","modified_gmt":"2015-11-08T09:32:53","slug":"receta-croquetas-vegetarianas-lowcal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/receta-croquetas-vegetarianas-lowcal\/","title":{"rendered":"RECETA FITNESS\/ Croquetas vegetarianas lowcal"},"content":{"rendered":"<p>Croquetas bajas en calor\u00edas y vegetarianas, son super top! Nos encantan las croquetas, y obvio esto no es una croqueta de jam\u00f3n, eso esta claro! Pero la verdad que es otro concepto de croqueta divertida para comerla siempre que quieras, adem\u00e1s es una forma de que las personas que no comen coliflor, la coman sin darse cuenta.<br \/>\nQue llevar coliflor no cierre ninguna puerta. Siempre os lo digo, y cada receta es un mundo. No rechaces nada sin antes probarlo. De esta forma podr\u00e1s sorprenderte tu mismo con nuevos sabores. Es una forma muy sencilla de incluir nuevos alimentos a nuestra vida. \u00bfTe animas a hacer estas s\u00faper croquetas?<br \/>\nContadme que tal os salen en los comentarios m\u00e1s abajo ;D<\/p>\n<h3>INGREDIENTES<\/h3>\n<ul>\n<li>1 coliflor<\/li>\n<li>50ml de leche de cabra semi(o vuestra leche com\u00fan)<\/li>\n<li>cominos en polvo<\/li>\n<li>chilli o cayena (si te gusta picante)<\/li>\n<li>2 huevos<\/li>\n<li>2 cucharadas de queso mozzarella light<\/li>\n<li>1 cucharada de AOVE(aceite oliva virgen extra)<\/li>\n<li>sal rosa del himalaya<\/li>\n<\/ul>\n<p><img class=\"aligncenter wp-image-7533 size-full\" title=\"Croquetas-vegetarianas\" src=\"http:\/\/fitfoodmarket.es\/media\/2015\/09\/Foto-24-9-15-21-02-26.jpg\" alt=\"Croquetas-vegetarianas\" width=\"900\" height=\"600\" \/> <img class=\"aligncenter wp-image-7534 size-full\" title=\"Croquetas-vegetarianas\" src=\"http:\/\/fitfoodmarket.es\/media\/2015\/09\/Foto-24-9-15-21-03-37.jpg\" alt=\"Croquetas-vegetarianas\" width=\"900\" height=\"600\" \/><img class=\"aligncenter wp-image-7535 size-full\" title=\"Croquetas-vegetarianas\" src=\"http:\/\/fitfoodmarket.es\/media\/2015\/09\/Foto-24-9-15-21-07-56.jpg\" alt=\"Croquetas-vegetarianas\" width=\"900\" height=\"600\" \/> <img class=\"aligncenter wp-image-7536 size-full\" title=\"Croquetas-vegetarianas\" src=\"http:\/\/fitfoodmarket.es\/media\/2015\/09\/Foto-24-9-15-21-17-08.jpg\" alt=\"Croquetas-vegetarianas\" width=\"900\" height=\"600\" \/><br \/>\n&nbsp;<\/p>\n<h3>PREPARACI\u00d3N<\/h3>\n<ol>\n<li>Para empezar, cortamos la coliflor en trozos grandes y la cocinamos en el microondas(o el horno) para que se deshidrate a la vez que se cocina, durante al menos 20&#8242;(cuando veas que se ablanda)<\/li>\n<li>Cuando est\u00e9 cocinada, la ponemos en un bol y la trituramos con una batidora de brazo.<\/li>\n<li>A continuaci\u00f3n, con un pa\u00f1o, apretamos la coliflor para intentar secarla lo m\u00e1ximo posible(paso importante)<\/li>\n<li>En el mismo bol a\u00f1adimos los dem\u00e1s ingredientes y batimos.<\/li>\n<li>Con una cuchara o con la mano, hacemos croquetas individuales y las colocamos directamente en una bandeja de horno con papel de horno.<\/li>\n<li>Si teneis spray de aceite(yo no tenia) podes rociarlas por encima, esto seria ideal!<\/li>\n<li>Hornear durante 20 minutos a 180\u00baC aprox. Estad atentos para que no se quemen.<\/li>\n<li>Por \u00faltimo, servir calientes como acompa\u00f1amiento de una carne roja o pollo plancha(para mi la mejor combinaci\u00f3n)<\/li>\n<\/ol>\n<p><img class=\"aligncenter wp-image-7537 size-full\" title=\"Croquetas-vegetarianas\" src=\"http:\/\/fitfoodmarket.es\/media\/2015\/09\/Foto-24-9-15-21-17-34.jpg\" alt=\"Croquetas-vegetarianas\" width=\"900\" height=\"600\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Croquetas bajas en calor\u00edas y vegetarianas, son super top! 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