{"id":8471,"date":"2016-02-10T11:26:02","date_gmt":"2016-02-10T10:26:02","guid":{"rendered":"http:\/\/fitfoodmarket.es\/?p=8471"},"modified":"2016-02-10T11:26:02","modified_gmt":"2016-02-10T10:26:02","slug":"receta-fitness-batido-pre-entreno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/receta-fitness-batido-pre-entreno\/","title":{"rendered":"RECETA FITNESS\/ BATIDO PRE ENTRENO"},"content":{"rendered":"

Muchos me ped\u00eds opciones para tomar antes de entrenar. Y es que alimentarse correctamente es imprescindible para poder rendir y dar lo mejor de uno mismo. Hoy traemos la receta de un batido pre entreno ideal para preparar la musculatura y proporcionar al cuerpo los nutrientes necesarios para la actividad.<\/strong> Ingerir los alimentos adecuados antes de hacer ejercicio f\u00edsico, puede suponer un gran cambio en el rendimiento y la productividad. As\u00ed que, ponte manos a la obra, toma nota de los ingredientes y \u00a1prepara este delicioso y nutritivo batido pre entreno!<\/p>\n

Batido pre entreno paso a paso<\/h2>\n

A continuaci\u00f3n, encontrar\u00e1s el listado de ingredientes que necesitas para elaborar la receta de batido pre entreno. Como podr\u00e1s comprobar, son f\u00e1ciles de adquirir y tienes distintas alternativas para que puedas personalizarlo y adaptarlo todo lo posible a tus gustos.\u00a0Es s\u00faper sencillo de preparar y el resultado te va a sorprender. No solo tiene un excelente sabor, sino que es una bomba nutritiva para dar lo m\u00e1ximo de ti en el entrenamiento y que no te falte energ\u00eda y motivaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n

INGREDIENTES<\/h3>\n

\"batido<\/p>\n

    \n
  • 1 pl\u00e1tano<\/li>\n
  • 200 ml de leche desnatada 0% grasas (aprox. depende si te gusta m\u00e1s o menos espeso)<\/li>\n
  • 1 cucharadita cacao valor desgrasado (al gusto, sin pasarse)<\/li>\n
  • Un poquito de canela<\/li>\n
  • 35-40 gr aprox. de harina de avena ( si no tienes o no puedes conseguirlo, tritura copos de avena)<\/li>\n
  • Opcional: edulcorante (sacarina, miel, estevia…)<\/li>\n
  • Tambi\u00e9n puedes a\u00f1adirle prote\u00edna tipo whey<\/li>\n<\/ul>\n

    PROCEDIMIENTO<\/h3>\n
      \n
    1. En un recipiente vertemos la leche junto a todos los ingredientes.<\/li>\n
    2. Batimos todos los ingredientes y \u00a1\u00a1listo!!<\/li>\n
    3. Disfr\u00fatalo y \u00a1entrena a tope de fuerza y motivaci\u00f3n!<\/li>\n<\/ol>\n

      Batido pre entreno \u00a1imprescindible!<\/h2>\n

      Pocas veces habr\u00e1s encontrado una receta tan sencilla y nutritiva al mismo tiempo. Y es que una de sus ventajas, es que puedes prepararlo r\u00e1pidamente en esos d\u00edas en los que te falta tiempo para cumplir con todas las obligaciones.<\/strong> Dedica unos minutos a preparar este batido pre entreno y evita sentirte falto de energ\u00eda o que te de alg\u00fan baj\u00f3n que te impida darlo todo en el entrenamiento. Si te centras en atender las necesidades del cuerpo antes de entrenar, experimentar\u00e1s un importante cambio.<\/p>\n

      Esperamos que te haya gustado el resultado y que lo conviertas en uno de esos b\u00e1sicos a los que puedes recurrir siempre que lo necesites. \u00a1No olvides compartir los resultados con nosotros!<\/p>\n

      \"batido<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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