{"id":9355,"date":"2016-05-19T11:57:30","date_gmt":"2016-05-19T10:57:30","guid":{"rendered":"http:\/\/fitfoodmarket.es\/?p=9355"},"modified":"2016-05-19T11:57:30","modified_gmt":"2016-05-19T10:57:30","slug":"receta-fit-desayunos-super-rapidos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/receta-fit-desayunos-super-rapidos\/","title":{"rendered":"RECETA FIT\/ 2 Desayunos super r\u00e1pidos en 5&#8242;"},"content":{"rendered":"<p>\u00bfNo tienes tiempo para prepararte un desayuno s\u00faper elaborado en la semana? Los desayunos r\u00e1pidos son tu mejor opci\u00f3n!! No te preocupes, te doy dos recetas r\u00e1pidas de preparar y muy nutritivas.<\/p>\n<h3><b>Primera opci\u00f3n de desayuno:<\/b> <i>Rebanadas de pan integral y Smoothie de Coco-Banana.<\/i><\/h3>\n<h4><b>Ingredientes:<\/b><\/h4>\n<ul>\n<li>2 rebanadas de pan integral (Grano completo)<\/li>\n<li>2 finas lonjas de pavo sin grasa y bajo en sal<\/li>\n<\/ul>\n<p>Para el pan, si tienes tiempo en el fin de semana, puedes preparar el tuyo propio. Lo tendr\u00e1s listo para toda la semana. Visita mi post de <a href=\"https:\/\/www.vikika.es\/receta-fitness-pan-bimbo-bajo-en-carbohidratos-te-atreves\/?preview_id=6667&amp;preview_nonce=9a797ef3ea&amp;_thumbnail_id=6672&amp;preview=true\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">pan bimbo<\/a>.<br \/>\n<i>Para el Smoothie:<\/i><\/p>\n<ul>\n<li>1 Banana<\/li>\n<li>1 taza de leche de almendras o leche desnatada<\/li>\n<li>Cucharadita de coco rallado<\/li>\n<li>1 scoop de prote\u00edna <a href=\"https:\/\/www.tiendaculturista.com\/PROTEINA-4#\/fabricante-amix_musclecore\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">whey sabor chocolate blanco<\/a>(usa nuestro c\u00f3digo para lectores 10FITFOOD)<\/li>\n<\/ul>\n<h4><img class=\"aligncenter wp-image-9357 size-full\" title=\"desayunos-ra\u0301pidos\" src=\"http:\/\/fitfoodmarket.es\/media\/2016\/05\/IMG_6592.jpg\" alt=\"desayunos-ra\u0301pidos\" width=\"640\" height=\"480\" \/><br \/>\n<b>Preparaci\u00f3n del Smoothie<\/b><\/h4>\n<ul>\n<li>Mezcla todos los ingredientes en la batidora de vaso y listo. Ya ver\u00e1s que queda cremoso y muy rico.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img class=\"aligncenter wp-image-9358 size-full\" title=\"desayunos-ra\u0301pidos\" src=\"http:\/\/fitfoodmarket.es\/media\/2016\/05\/IMG_6594.jpg\" alt=\"desayunos-ra\u0301pidos\" width=\"640\" height=\"480\" \/> <img class=\"aligncenter wp-image-9359 size-full\" title=\"desayunos-ra\u0301pidos\" src=\"http:\/\/fitfoodmarket.es\/media\/2016\/05\/IMG_6596.jpg\" alt=\"desayunos-ra\u0301pidos\" width=\"640\" height=\"480\" \/> <img class=\"aligncenter wp-image-9360 size-full\" title=\"desayunos-ra\u0301pidos\" src=\"http:\/\/fitfoodmarket.es\/media\/2016\/05\/IMG_6597.jpg\" alt=\"desayunos-ra\u0301pidos\" width=\"640\" height=\"480\" \/><\/p>\n<h3><b>Segunda opci\u00f3n de desayuno: <\/b><i>Smoothie de Cacahuete-Banana y huevos revueltos.<\/i><\/h3>\n<h4><b>Ingredientes:<\/b><\/h4>\n<ul>\n<li>1 huevo y 5 claras (Para el revoltillo)<\/li>\n<\/ul>\n<p><i>Para el Smoothie:<\/i><\/p>\n<ul>\n<li>1 Banana<\/li>\n<li>1 taza de leche de almendras o leche desnatada<\/li>\n<li>Canela al gusto<\/li>\n<li>1 cucharada de mantequilla de cacahuete<\/li>\n<\/ul>\n<h4><b>Preparaci\u00f3n:<\/b><\/h4>\n<ul>\n<li>Mezcla todos los ingredientes en la batidora de vaso y listo. Tu paladar se va a derretir con esta explosi\u00f3n de sabor a cacahuete.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img class=\"aligncenter wp-image-9361 size-full\" title=\"desayunos-ra\u0301pidos\" src=\"http:\/\/fitfoodmarket.es\/media\/2016\/05\/IMG_8794.jpg\" alt=\"desayunos-ra\u0301pidos\" width=\"640\" height=\"554\" \/><b><i><\/i><\/b><br \/>\n&nbsp;<br \/>\n<b><i>Autora:\u00a0<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/mela.fitness\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Melanie Fajre D\u00edaz (@mela.fitness)<\/a><\/i><\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfNo tienes tiempo para prepararte un desayuno s\u00faper elaborado en la semana? Los desayunos r\u00e1pidos son tu mejor opci\u00f3n!! 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Os dejo dos desayunos r\u00e1pidos que os encantar\u00e1n.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/receta-fit-desayunos-super-rapidos\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"RECETA FIT\/ 2 Desayunos super r\u00e1pidos en 5&#039; - VIKIKA Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sois muchos los que no desayunais o desayunais mal por falta de tiempo. Di no a las excusas. 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