{"id":965,"date":"2013-06-03T23:08:38","date_gmt":"2013-06-03T23:08:38","guid":{"rendered":"http:\/\/fitfoodmarket.wordpress.com\/?p=965"},"modified":"2013-06-03T23:08:38","modified_gmt":"2013-06-03T23:08:38","slug":"receta-fitness-torta-de-avena","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/receta-fitness-torta-de-avena\/","title":{"rendered":"RECETA FITNESS\/ Torta de avena y proteina rellena de crema de lim\u00f3n y frutas"},"content":{"rendered":"

Aqui os dejo la super receta fitness!! ideal para una comida de carga si estais en definici\u00f3n o un buen desayuno para etapa de volumen! Se trata de una deliciosa torta de avena y proteina rellena de crema de lim\u00f3n y frutas!<\/strong>!<\/p>\n

Ingredientes bizcocho (torta)<\/h3>\n

– 100g avena
\n-10 claras
\n-1 scoop proteinas vainilla
\n-1 cucharada grande canela
\n-edulcorante
\n-2 cucharadas de coco rayado
\n-2 cucharadas de almendra en polvo
\n-aroma de vainilla
\nIngredientes para crema de limon:
\n-Queso batido 0% 250g
\n-ralladura de limon
\n-aroma de limon(si ten\u00e9is si no no pasa nada)
\n-Edulcorante<\/p>\n

Preparaci\u00f3n<\/h3>\n

Ponemos todos los ingredientes del bizcocho en la batidora y a\u00f1adimos edulcorante al gusto, batimos todo y vertemos en un molde de horno bastante ancho para que se extienda y no quede muy gordo, este bizcocho no crecer\u00e1 demasiado porque no le ponemos levadura para que quede mas compacto a modo torta. Lo metemos en el horno a 220\u00baC durante unos 20 min y vamos observ\u00e1ndolo, comprobamos si esta hecho pinchando un palillo y si sale limpio esta listo para sacar. lo dejamos enfriar para luego abrirlo por la mitad y rellenarlo con la fruta que queramos y la crema de lim\u00f3n.<\/p>\n

Preparaci\u00f3n crema de lim\u00f3n<\/h3>\n

En un bol, ponemos los 250g de queso con la ralladura de la corteza de un limon, la esencia y edulcorante al gusto. Removemos bien y demajos tambien reposar un poco. Cuando el bizcocho este frio lo rellenamos con la crema de limon, la fruta y lo tapamos decorandolo por encima con frambuesas.
\nRICO????? NO!! RIQUISIMO!!!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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