{"id":9817,"date":"2016-09-14T09:06:46","date_gmt":"2016-09-14T08:06:46","guid":{"rendered":"http:\/\/fitfoodmarket.es\/?p=9817"},"modified":"2016-09-14T09:06:46","modified_gmt":"2016-09-14T08:06:46","slug":"receta-fit-bark-de-chocolate","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/receta-fit-bark-de-chocolate\/","title":{"rendered":"RECETA FIT\/ BARK DE CHOCOLATE CON FRUTOS SECOS"},"content":{"rendered":"<p>Debo de reconocer que tomar de vez en cuando una oncita de chocolate a mi me pierde. Aunque siempre compro chocolate con un m\u00ednimo de 70% de cacao y a ser posible sin azucares a\u00f1adidos, no terminan de convencerme. Esta opci\u00f3n que os traigo es mucho m\u00e1s saludable que las opciones que podemos encontrar en el supermercado. Estas est\u00e1n repletas de antioxidantes del cacao puro y grasas saludables provenientes del aceite de coco. Los toppings puedes variarles a tus propios gusto y disfrutar de algo delicioso y sano por igual. Os dejo la receta de bark de chocolate, espero lo la hag\u00e1is en casa y la disfrut\u00e9is tanto como yo.<br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-client=\"ca-pub-4106376846410765\" data-ad-slot=\"5065038138\" data-ad-format=\"auto\"><\/ins><\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><img class=\"aligncenter wp-image-9819 size-full\" title=\"bark-de-chocolate\" src=\"http:\/\/fitfoodmarket.es\/media\/2016\/09\/bark-de-chocolate-2-.jpg\" alt=\"bark-de-chocolate-2\" width=\"900\" height=\"643\" \/><\/h3>\n<h3 style=\"text-align: center;\">BARK DE CHOCOLATE CON FRUTOS SECOS<\/h3>\n<h3><strong>Ingredientes<\/strong><\/h3>\n<p>8 raciones<\/p>\n<ul>\n<li>50 gr de aceite de coco derretido<\/li>\n<li>25 gr de cacao en polvo desgrasado<\/li>\n<li>2 cucharadas de sirope de agave<\/li>\n<li>5 gr de lascas de coco deshidratado sin az\u00facar<\/li>\n<li>10 gr de ar\u00e1ndanos rojos deshidratados<\/li>\n<li>5gr de nibs de Cacao<\/li>\n<li>10gr de pistachos picados<\/li>\n<\/ul>\n<p><img class=\"aligncenter wp-image-9818 size-full\" title=\"bark-de-chocolate\" src=\"http:\/\/fitfoodmarket.es\/media\/2016\/09\/bark-de-chocolate-1.jpg\" alt=\"bark-de-chocolate-1\" width=\"675\" height=\"900\" \/><\/p>\n<h3>PREPARACI\u00d3N<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-client=\"ca-pub-4106376846410765\" data-ad-slot=\"5065038138\" data-ad-format=\"auto\"><\/ins><\/h3>\n<ol>\n<li>En un bowl derretimos el aceite de coco, le a\u00f1adimos el cacao en polvo desgrasado y las dos cucharadas de sirope de agave. Con la ayuda de unas varillas batimos bien hasta tener una mezcla lisa, brillante y homog\u00e9nea.<\/li>\n<li>Vertemos la mezcla en un molde engrasado previamente y forrado con papel de hornear para que no se nos pegue. (yo utilice uno de 20 cm de di\u00e1metro)<\/li>\n<li>Con la ayuda de una esp\u00e1tula repartimos la mezcla uniformemente por toda la base del molde..<\/li>\n<li>Repartimos nuestros frutos secos por encima de la mezcla de chocolate y lo llevamos al congelador.<\/li>\n<li>Sacar justamente antes de ir a consumir, si hace calor empieza a derretirse r\u00e1pidamente. Lo cortamos en 8 pedazos con cuidado de que nos se nos rompa por que es muy fr\u00e1gil.<\/li>\n<li>Y a disfrutar!<\/li>\n<\/ol>\n<p><img class=\"aligncenter wp-image-9820\" title=\"bark-de-chocolate\" src=\"http:\/\/fitfoodmarket.es\/media\/2016\/09\/bark-de-chocolate-3.jpg\" alt=\"bark-de-chocolate-3\" width=\"583\" height=\"777\" \/> <img class=\"aligncenter wp-image-9822\" title=\"bark-de-chocolate\" src=\"http:\/\/fitfoodmarket.es\/media\/2016\/09\/Info-Nutricional-Bark-de-chololate-y-frutos-secos.png\" alt=\"info-nutricional-bark-de-chololate-y-frutos-secos\" width=\"308\" height=\"364\" \/><\/p>\n<h4><em><strong>AUTORA: Sandra Gonz\u00e1lez, Instagram:\u00a0<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/sandra.g.e\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">@sandra.g.e<\/a><\/strong><\/em><\/h4>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Debo de reconocer que tomar de vez en cuando una oncita de chocolate a mi me pierde. 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Hoy te propongo una receta para preparar tu propio bark de chocolate.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/receta-fit-bark-de-chocolate\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"RECETA FIT\/ BARK DE CHOCOLATE CON FRUTOS SECOS - VIKIKA Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Aunque nos guste cuidarnos, el chocolate es un aliado que siempre esta ah\u00ed. 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