{"id":9884,"date":"2016-10-04T11:50:49","date_gmt":"2016-10-04T10:50:49","guid":{"rendered":"http:\/\/fitfoodmarket.es\/?p=9884"},"modified":"2016-10-04T11:50:49","modified_gmt":"2016-10-04T10:50:49","slug":"receta-fit-esparragos-a-la-parrilla-con-macadamia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/receta-fit-esparragos-a-la-parrilla-con-macadamia\/","title":{"rendered":"RECETA FIT\/ Esp\u00e1rragos a la parrilla con aderezo de macadamia"},"content":{"rendered":"<p>Hoy traemos una deliciosa receta para cocinar tus esp\u00e1rragos y lograr un sabor inigualable. Los <strong>esp\u00e1rragos a la parrilla con aderezo de macadamia<\/strong> son f\u00e1ciles de hacer y deliciosos.\u00a0 Adem\u00e1s, el esp\u00e1rrago es un alimento con <strong>muchos beneficios nutricionales<\/strong>. Los esp\u00e1rragos verdes son una gran fuente de vitamina. Adem\u00e1s, es recomendado para la eliminaci\u00f3n de l\u00edquidos. Se trata de un buen diur\u00e9tico.<br \/>\nOtros beneficios de este alimento son por ejemplo su capacidad para regular el tr\u00e1nsito intestinal debido a su contenido en fibra. El esp\u00e1rrago verde es un gran antioxidante y tambi\u00e9n un antidepresivo. Gracias a su contenido de \u00e1cido f\u00f3lico sirve como antidepresivo as\u00ed como ayuda a conciliar el sue\u00f1o y combate el insomnio. Su gran aporte de nutrientes favorece al sistema inmunitario, actuando as\u00ed como antiviral. Por ello, son ideales tambi\u00e9n para combatir gripes y virus.<br \/>\nPor todos estos beneficios, y por su gran sabor, es bueno que incluyas este alimento a tu dieta. Puedes usarlo en m\u00faltiples recetas, obteniendo grandes resultados!!<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">A continuaci\u00f3n, la receta de esp\u00e1rragos a la parrilla con aderezo de macadamia, paso a paso!!<\/p>\n<h3>Ingredientes<\/h3>\n<ul>\n<li>10 esp\u00e1rragos (Bases cortadas)<\/li>\n<li>1 cucharada de aceite de oliva<\/li>\n<li>Sal marina y pimienta<\/li>\n<li>6 cucharadas de macadamia en trozos<\/li>\n<li>1 \u00bd cucharadas de jugo de lim\u00f3n<\/li>\n<\/ul>\n<h3><img class=\"aligncenter wp-image-9887 size-large\" title=\"espa\u0301rragos-parrila-aderezo-macadamia\" src=\"http:\/\/fitfoodmarket.es\/media\/2016\/10\/IMG_8142-682x1024.jpg\" alt=\"espa\u0301rragos-parrila-aderezo-macadamia\" width=\"682\" height=\"1024\" \/>Instrucciones<\/h3>\n<ol>\n<li>Colocar los esp\u00e1rragos en agua hirviendo por minuto y medio.<\/li>\n<li>En el procesador, agregar 5 cucharadas y media de macadamia, el aceite, el jugo de lim\u00f3n y 4 cucharadas de agua. Triturar por un minuto o hasta que la textura de la mezcla est\u00e9 homog\u00e9nea.<\/li>\n<li>Sazonar con sal y pimienta.<\/li>\n<li>Colocar los esp\u00e1rragos en la parrilla bien caliente por tres minutos d\u00e1ndoles vuelta.<\/li>\n<li>Servir los esp\u00e1rragos sobre una peque\u00f1a porci\u00f3n del aderezo.<\/li>\n<li>Decorar el plato con la media cucharada de macadamia restante.<\/li>\n<\/ol>\n<p><img class=\"aligncenter wp-image-9888 size-large\" title=\"espa\u0301rragos-parrila-aderezo-macadamia\" src=\"http:\/\/fitfoodmarket.es\/media\/2016\/10\/IMG_8150-1024x682.jpg\" alt=\"espa\u0301rragos-parrila-aderezo-macadamia\" width=\"1024\" height=\"682\" \/>Este plato es ideal para acompa\u00f1arlo con carne o la prote\u00edna de tu preferencia.<br \/>\n<img class=\"aligncenter wp-image-9886 size-large\" style=\"text-align: center;\" title=\"espa\u0301rragos-parrila-aderezo-macadamia\" src=\"http:\/\/fitfoodmarket.es\/media\/2016\/10\/IMG_8134-1024x682.jpg\" alt=\"espa\u0301rragos-parrila-aderezo-macadamia\" width=\"1024\" height=\"682\" \/><br \/>\n&nbsp;<br \/>\n<em><strong>Autora: Naty Salazar @<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/healthyhappinessmag\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">healthyhappinessmag<\/a><\/strong><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hoy traemos una deliciosa receta para cocinar tus esp\u00e1rragos y lograr un sabor inigualable. 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Condimentar bien los alimentos es un gran plus.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/receta-fit-esparragos-a-la-parrilla-con-macadamia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"RECETA FIT\/ Esp\u00e1rragos a la parrilla con aderezo de macadamia - VIKIKA Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"En el post de hoy te dejo una exquisita receta de esp\u00e1rragos a la parrilla con aderezo de macadamia. 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