Hello familia! Hoy os voy a dejar por el blog la última receta de mi canal de IGTV de la Cocina Fit de Vikika. En este caso se trata de un brownie proteico fit. Todos tenemos días en los que nos apetece tomar algo dulce y estas recetas son perfecta para estas ocasiones. Muchas veces la frustración de la gente nace de no saber cómo comer ciertas cosas. Estar a dieta no tiene que ser aburrido. Hay que encontrar el equilibrio y comer de todo de forma adecuada.
Brownie proteico, paso a paso
Elaborar recetas verdaderamente apetecibles en versión fit, es una excelente idea que nos aportará motivación y endulzará nuestro día a día. Cada vez son más las personas que deciden dar el salto hacia un estilo de vida saludable y lo consiguen. Parte del motivo principal, es que se dan cuenta de que los resultados no solo se traducen en el plano físico, también en el plano mental. La motivación aumenta, el buen humor es un constante y el camino hacia los objetivos es emocionante y atractivo. ¡Siempre es un buen momento para empezar a cuidarse! Por el momento, os propongo elaborar este delicioso brownie proteico y fit que os encantará.
INGREDIENTES:
- 20 g pepitas de chocolate sin azúcar
- 20 g avellanas
- 10 g cacao desgrasado 0 %
- 20 g nueces
- 20 g semillas de lino y cáñamo
- 150 g harina de espelta
- 150 g harina de avena sabor chocolate blanco
- 90 g whey protein
- 15 claras de huevo
- Edulcorante al gusto
¡PREPARA TU BROWNIE!
¡¡Espero que este brownie proteico os guste mucho!! Si os animáis a preparar esta deliciosa y sencilla receta, ya sabéis que me encanta ver cómo os queda en @vikikacosta y @vikikateam ¡Sube tu resultado y mencióname!
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Welcome back my family! Today I’m going to show you at my blog the latest recipe from my Vikika Fit Kitchen IGTV Channel: A protein fit brownie. We all have days in which we feel like having something sweet, and for those kinds of days, these types of recipes are perfect. Multiple times, people get frustrated because they don’t know how to do certain things. Being on a diet doesn’t necessarily have to be boring, you just have to find the perfect balance and eat the right way.
INGREDIENTS:
- 20g of chocolate chips 0% sugar
- 20g of hazelnuts
- 10g of fat free cocoa
- 20g nuts
- 20g of flax and hemp seeds
- 150g of spelt flour
- 150g of oatmeal with white chocolate flavor.
- 90g of whey protein
- 15 egg whites
- Sweetener (the quantity you prefer)
FIX YOUR BROWNIE!
We hope you really enjoy this protein fit brownie!! If you get around baking it, you already know how much I enjoy seeing your final results, so mention me at: @vikikacosta and @vikikateam
