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Categoría: Nutrición para niños

CONSEJOS/ Las FITgalletas perfectas

Si te encantan las galletas como a mí, pues este post es ideal para ti. Y me refiero a casi todo tipo de galletas como las de chocolate, avena, y canela, uff de todo tipo,. Hoy en día, el concepto de llevar una vida saludable es algo esencial. Es por eso que muchas marcas se…
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NUTRICIÓN/ Azúcar y otros endulzantes en niños y adultos ¿Qué si y qué no?

La semana pasada, hablamos en un post sobre nuestro gran conocido el azúcar, el cuál podéis consutar aquí, y a estas alturas todo el mundo tiene muy claro que el consumo de azúcar es perjudicial. Dependiendo del compromiso de cada uno con su salud, este es eliminado o no de la dieta. Aún así, afortunadamente…
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NUTRICIÓN PARA NIÑOS/ ¡A dieta!

¡A DIETA! Sonia Expósito Arcas En una sociedad en la que se tiende a comer por apetito (que no hambre) y se considera normal que una persona ingiera cantidades superiores a sus necesidades por el mero hecho de que “está bueno”, no resulta nada sorprendente que, quien más quien menos, tenga algún kilo de más.…
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NUTRICIÓN PARA NIÑOS/ Mi hijo no me come

‘’MI HIJO NO ME COME’’ A menudo tendemos a juzgar a aquellas familias que dan a sus hijos alimentos no demasiado saludables y les acusamos de irresponsables. No nos pararnos a pensar que quizás esos padres han llegado a un punto en el que están tan desesperados que no saben qué hacer. No todo el…
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RECETA FIT/ Mamá llévame a McDonalds – Nutrición para niños

El otro día, mientras paseaba por un centro comercial, sentí que un niño de unos 8 años le decía a su madre: “Mamá vamos al Mc Donald’s porfa”. Ella contestaba: “No, en el Mc Donald’s solo hay comida basura. Si quieres vamos al Fosters, que ahí las hamburguesas sí son de verdad”. Hay muchas alternativas para…
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NUTRICIÓN/ EL MENÚ INFAN-FIT

VERSIONANDO LOS MENÚS INFANTILES ‘’EL MENÚ INFAN-FIT’’   El ser humano es animal de costumbres y, como tal, siente tranquilidad al hacer lo mismo una y otra vez. Nos quejamos de la rutina, pero cuando estamos de vacaciones la echamos en falta, y en la mesa con los peques, la situación no es diferente. Si…
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NUTRICIÓN/ La FitFiesta de cumpleaños perfecta para tus hijos

HAPPY BIRTHDAY, HONEY! ¿Cual fue el menú o pica-pica de la última fiesta que organizaste para tu hijo? Detente a pensar por unos instantes. Muy probablemente en aquella mesa predominasen los zumos de brick, los refrescos azucarados, las patatas fritas, ganchitos y similares y los míticos bocadillos de cumpleaños de pan de molde con Nocilla,…
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NUTRICIÓN/6 HÁBITOS INOCENTES QUE AFECTAN A TU HIJO

6 HÁBITOS INOCENTES QUE ACERCAN A TU HIJO A DESARROLLAR UNA MALA RELACIÓN CON LA COMIDA En estos momentos, uno de cada tres niños españoles tiene sobrepeso, obesidad o se encuentra muy cerca de padecerlo, y tristemente, la tendencia es al aumento. Es cierto que hace unos años no disponíamos de muchos de los alimentos…
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