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En la actualidad, muchas veces nos sentimos encorsetados en una rutina que no deja lugar para la creatividad. Nos ceñimos a las normas y no…
Ver más ¿Conoces los beneficios de bailar para tu salud?5 Acciones para relajarte en momentos de estrés
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La comida rápida o catalogada como basura suele ser la causante de que muchas personas acaben abandonando sus objetivos y dejen la dieta de lado.…
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Hoy en día uno de los temas que levanta más controversia en el mundo del deporte es el doping. Constantemente cuestionamos los méritos de las…
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Probablemente si has llegado a este blog fitness sea porque te gusta el deporte y mantenerte activo, ya sea ir a correr o en bicicleta,…
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