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Categoría: Pecho

Consigue tu primer "Muscle-up"

Como ya se ha mencionado en anteriores entradas, el muscle-up es ese movimiento avanzado que cualquier practicante principiante de la calistenia desea lograr. Podría decirse que es uno de los ejercicios más icónicos de este deporte así como uno de los que más reta a nuestro cuerpo. Por ello, este nuevo artículo va encaminado a…
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ENTRENAMIENTO/ Dominando los básicos parte 1- Flexiones

Ya sabemos qué es la calistenia y cómo empezar con ella. Nuestro siguiente objetivo será crear una base sólida que nos permita adentrarnos en esta disciplina y para ello os traigo una serie de entradas llamada: “Dominando los básicos”. Esta especialmente va dedicada a las flexiones. ¿Habías oído hablar de flexiones? En ella, trataré de…
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