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5 EJERCICIOS DE ABDOMINALES

5 EJERCICIOS DE ABDOMINALES

Querida familia, ya llega Junio!! Viviendo el último día de este mes de Mayo con mucha intensidad os voy a dejar un entrenamiento de 5 ejercicios de abdominales. Como ya sabéis mañana es el gran día y tanto Javi como yo estamos ya de los nervios. Estos últimos días...
ABDOMINALES CON FITBALL

ABDOMINALES CON FITBALL

¡¡Hola a todos!! Antes de nada… ¡feliz viernes! Hoy os traigo un entrenamiento que me habéis pedido mucho. Se trata de una tabla de ejercicios de abdominales con fitball. Aportar originalidad y variedad al entrenamiento, es posible utilizando este tipo de materiales...
COMO LUCIR ABDOMINALES

COMO LUCIR ABDOMINALES

Si quieres lucir unos buenos abdominales, ante todo, levántate del sofá. Si, has leído bien, y es que sin esfuerzo no hay recompensa. En muchas ocasiones recibo mensajes y más mensajes preguntándome que hay que hacer para lograr unos abs marcados. Se que el sueño de...
ENTRENAMIENTOS/ Entrenamiento "Walking Dead"

ENTRENAMIENTOS/ Entrenamiento "Walking Dead"

¡¡Hola!! Sí familia, entrenamiento walking dead. No habéis leído mal. Imaginaos ya sólo con el nombre qué clase de rutina es esta para tus abdominales. ¿Lo vemos? Crunchs con piernas elevadas en barra. Levanta tu espalda hasta tocar con las manos los tobillos. Abdomen...

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