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Categoría: Vegetariana (ovoláctea)

TORTITAS DE HARINA DE CENTENO, EXQUISITAS

Las tortitas son un clásico del desayuno americano. Esta receta hecha a base de harina se está abriendo un hueco en el mundo fit gracias a su fórmula realizada a base de harina de avena o centeno. Hoy te traemos la versión de tortitas hechas con harina de centeno. ¿Por qué elegir harina de centeno?…
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RECETA/ Fit paté vegano

Los ‘patés’ veganos son una versión muy distinta al paté tradicional, y mucho más interesante a nivel nutricional. Son platos muy versátiles y una manera perfecta de reducir los desperdicios en la cocina y aprovechar las sobras de nuestras comidas principales, de forma que no tiraremos a la basura ingredientes que pueden servirnos perfectamente para…
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RECETA/ Fit Brownie esponjoso

Cuando te apasiona el chocolate esta es una buena opción sin añadir grasas de mala calidad. Además de que sus ingredientes son nutricionalmente ricos. A continuación, tu receta de brownie fit step by step. INGREDIENTES 2 huevos 1 clara 180 gr de chocolate negro puro 2 cucharadas de cacao negro puro desgrasado 200 gr harina…
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RECETA/ Falso arroz de brócoli

Nos acercamos a octubre y con ello el brócoli se convierte en una de las hortalizas de temporada. He querido hacer un plato un poco distinto al brócoli hervido que todos conocemos. De este modo, podemos disfrutar más de la cocina y del sabor de este alimento. El brócoli es una crucífera que nos ofrece…
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RECETA/ Fit Snickers

Así es amigos. Hoy traemos al blog esta deliciosa chocolatina versión fit ¡para matar el gusanillo sin pecar! Además, son  ¡perfectos para llevar al trabajo o donde quieras! Aquí va la receta de los fit snickers. INGREDIENTES PARA LA BASE 50gr de mantequilla de cacahuete 10gr de harina de almendra 20gr de harina de avena…
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RECETA/ Patatas deluxe con salsa guacamole

Esta es una de mis recetas favoritas porque es una forma de comer patatas sin grasas y ¡está buenísima! Patatas deluxe con guacamole Ingredientes para 4 personas: 3 patatas pequeñas 2 aguacates pequeños 1 tomate 1 cucharada de oregano 1/4 de cebolla 1 cucharada de pimentón( dulce o picante) yo suelo mezclar los dos 1…
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Mermelada de zanahoria casera

Para los amantes de la mermelada por las mañanas o en las meriendas de la tarde, tenemos una receta muy deliciosa de zanahorias, saludable y baja en calorías. Tu mermelada de zanahoria casera. Al igual que muchos vegetales, la zanahoria nos aporta grandes beneficios no solo a nivel medicinal sino también a nivel de estética.…
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RECETA / QUINOA AL ESTILO RISOTTO

La quinoa es considerada un superalimento, es decir, es un alimento que contiene en sí mismo valores nutricionales increíbles. Para ponerlo de una manera fácil, es el equilibrio perfecto entre proteínas, grasas e hidratos de carbono, y eso es justo lo que tu cuerpo necesita para estar saludable, además del aporte de vitaminas y minerales…
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CONSEJOS&RECETAS/ ¿Qué puedo tomar después de entrenar si no tomo proteína en polvo?

¿Qué puedo tomar después de entrenar si no tomo proteína en polvo? Esta puede ser una de las 10 preguntas más comunes que recibo a diario en las RRSS y el blog. Así que he pensado en escribir este post, aprovechando la grabación con la nueva prensadora en frio SuccoVivo de Imetec que hice el…
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RECETA FIT GOURMET/ TORTITAS DE ARROZ CON REQUESÓN, CEREZAS Y LASCAS DE CHOCOLATE NEGRO

Hoy os traigo una receta que forma parte de mi snack de media mañana la mayoría de los días. La versión que os muestro hoy es con cerezas, que están de temporada y me encantan. Lo he acompañado de unas lascas finas de chocolate negro sin azúcar. También se puede experimentar con los toppings tanto…
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