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Categoría: Mediodía

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CROQUETAS VEGETARIANAS BAJAS EN CALORÍAS

La receta de hoy lleva como ingrediente principal la coliflor. Son unas croquetas vegetarianas que no debemos dejar pasar por alto. Es una opción muy saludable y baja en calorías. Una forma muy sencilla de incluir este alimento que muchos tienen olvidado en tu dieta. No hace falta ser vegetariano para optar por este tipo…
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DELICIOSO BONIATO CARAMELIZADO FIT

Alimentarse bien no es sinónimo de comer siempre lo mismo. Una dieta aburrida hace que te canses rápido y caigas en tentaciones que te impiden conseguir tus objetivos. Hoy te traemos la receta de boniato caramelizado fit. Si alguna vez has ido a un restaurante y te ha encantado un plato ¿por qué no probar…
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RECETA FITNESS/ Pollo asado a las hierbas

Una receta tan sencilla como ésta y la mayoría de las veces, cuando comemos pollo asado así entero, los solemos comprar ya directamente en vez de hacerlos nosotros mismos. A mí personalmente, no me gusta nada que el pollo esté seco. Siempre he sido más de muslo que de pechuga, y lo que jamás he…
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RECETA/ Fit paté vegano

Los ‘patés’ veganos son una versión muy distinta al paté tradicional, y mucho más interesante a nivel nutricional. Son platos muy versátiles y una manera perfecta de reducir los desperdicios en la cocina y aprovechar las sobras de nuestras comidas principales, de forma que no tiraremos a la basura ingredientes que pueden servirnos perfectamente para…
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RECETA/ Falso arroz de brócoli

Nos acercamos a octubre y con ello el brócoli se convierte en una de las hortalizas de temporada. He querido hacer un plato un poco distinto al brócoli hervido que todos conocemos. De este modo, podemos disfrutar más de la cocina y del sabor de este alimento. El brócoli es una crucífera que nos ofrece…
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RECETA/ Fit Sándwich sin pan

¿Sándwich sin pan? ¿Cómo puede ser? Pues si, habéis leído bien. Hoy os traemos al blog esta genial idea de sándwich sin pan perfecta para llevártela fuera de casa y mantener a raya tu dieta healthy INGREDIENTES PARA 3 SANDWICHES 1 paquete de jamón cocido (EXTRA) 1 Boniato 1/2 aguacate mediano 3 loncha de queso…
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RECETA/ ¿Cómo preparar un plato único?

En verano nuestro apetito disminuye. El calor nos deja sin energía y nos aplatana. Un consejo fundamental es el de mantenernos bien hidratados, no tan solo con agua sino también a través de los alimentos. Las verduras y las frutas son los alimentos con porcentajes más altos de agua. En este post, os enseñaré como…
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RECETA/ Salsas fit

¿Quién no come ensaladas alguna vez a la semana, tanto de hojas verdes, como de frutas, de pasta, de patata…?; y más ahora con la llegada del buen tiempo parece que apetecen más. Pues para hacer de tus ensaladas platos más sabrosos pero saludables, te presento tres ideas de salsas muy fáciles para cada tipo…
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RECETAS/ Sopa de pollo y noodles

¡Hoy traemos una receta que no te dejará indiferente! Para esos días que nos apetece hacer algo más especial, para salir de la rutina y con ingredientes más exóticos pero conservando nuestra dieta. ¡Aquí va! Sopa de pollo y noodles. Ingredientes 300 gramos de pollo cortado en tiras 1/2 taza de repollo morado rayado 1…
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RECETA/ Pastel de puerros

¡Hola, hola! Teníamos muchas ganas de compartir esta receta de pastel de puerros con vosotros. Un pastel muy muy sanote y que está para chuparse lo dedos. Fácil y rápido. Aquí os dejamos la receta: Ingredientes (para 4 personas) 2huevos 300 ml de clara de huevo 250 ml de leche vegetal 150gr de queso rayado…
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