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Categoría: Avena

RECETA/ Pancakes de avena y calabaza

¿Una buena receta para desayunar? Esta receta de pancakes es una alternativa maravillosa y además muy otoñal, ¡es importante comer siempre de temporada! La avena y la calabaza de estos pancakes o tortitas contienen carbohidratos de lenta absorción que nos darán energía para toda la mañana, a parte de una gran cantidad de fibra para…
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RECETA/ Fitcocho de zanahoria y semillas de chía

Últimamente reconozco que estoy bastante metido en el tema Recetas Fitness, innovando y probando que tal quedan ciertas cosas de las que hago. Aquí, os quiero dejar una de las últimas, el fitcocho de zanahoria y semillas de chía. Es bastante recomendable para desayunos o meriendas. Con esta receta, encontramos diferentes beneficios para nuestra salud,…
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RECETA/ Chia Oatmeal Jars

Qué os gustaría más, ¿Chocolate con mermelada de frambuesas o Pink Porridge con arándanos y mermelada de cerezas? Y digo yo, ¿Por qué elegir uno cuándo puedes tomar los dos? Hoy la receta de tus Chia Oatmeal Jars. La última vez que hice mi Porridge en jarra me encantó y supe ¡que lo volvería hacer! Está vez…
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RECETA/ Fitcocho de dos colores

¿Tenéis pensado el desayuno de mañana? Yo os doy una idea… ¿A quién no le apetece comerse un bizcocho sano, riquísimo y si es chocolateado mucho mejor? Aquí os dejo la Receta Bizcocho mármol o bizcocho dos colores. INGREDIENTES 2 huevos 200 ml de claras 60 gr de harina de avena (podéis moler los copos de…
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RECETA/ Torre de tortitas bañadas en chocolate

Para los amantes del chocolate, que sabemos que sois much@s,  estas tortitas son perfectas para un desayuno completo pero sin pasarnos de calorías (aunque parezca lo contrario 🙂 🙂 ) INGREDIENTES 30gr de harina de avena 150ml de claras montadas (es importante que esten montadas para que salgan bien esponjosas) Onza de chocolate 99%cacao Topings…
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RECETA/ Chocolate & Lemon Chia Porridge

A los amantes del arroz con leche y del chocolate, aquí tenéis la solución para no tener que elegir nunca más el sabor de vuestro desayuno. Hoy toca ¡disfrutar de este rico Porridge mitad chocolateado mitad al estilo arroz con leche! A continuación, os dejo la receta. ¡Espero que os animéis y lo proveéis! Me encanta…
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RECETA/ Barritas energéticas casera

Hoy traemos esta receta perfecta de barritas energéticas para poder llevarte donde quieras. Puedes comértela rápida sin necesidad de perder mucho tiempo y que se adecua a nuestro estilo de vida. Lo bueno de esta receta es que puedes hacer una vez para toda la semana y así tenerlo listo. INGREDIENTES Copos de avena Frutos…
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RECETA/ Healthy Carrot Cake

¿Quién dijo que en la vida fit no se podían comer tartas? ¿Y si os decimos que podéis empezar el día con un trocito de esta maravillosa Carrot Cake? Está deliciosa y súper esponjosa, ¡tenéis que animaros a hacerla! Aquí tenéis la receta. INGREDIENTES 2 huevos 180gr de claras de huevo 70gr de avena en…
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RECETA/ Tortitas súper esponjosas de arándanos

Querida familia, hoy les traigo una receta súper fácil de hacer y súper buena también, cargada de antioxidantes y perfecta para comenzar el día con todas las pilas. Son tortitas esponjosas de arándanos, ñum ñum, y ustedes pensarán que es una receta que encuentras en cualquier parte, pero la verdad es que yo tengo un…
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RECETA/ Summer Chia Porridge

No hay nada mejor que empezar el día con un desayuno lleno de color, de muchos sabores y ¡súper fresquito! y por eso hoy os traemos esta receta de Summer Chia Porridge 🙂 INGREDIENTES 30gr de avena en copos integrales 6gr de Chia 100ml de agua 100ml de leche de almendras. 3 claras canela en rama cáscara…
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