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Categoría: Avena

RECETA/ Fit Cookies

Y por fin, ¡vacaciones! Llevo tiempo esperando este mes del año, momento para descansar y relajarte. Durante el verano muchos de nosotros olvidamos la dieta. Eso comporta desayunar, comer y cenar más tarde de lo habitual, añadir más cantidad de alimentos en nuestras comidas, consumir alimentos procesados… Estas fit cookies son la solución para seguir cuidándonos.…
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RECETA/ Blueberry muffins

Aquí tenéis la otra versión de las Muffins que subimos el otro día. Estas son de Mermelada de Arándanos y os puedo decir que si os gustan los frutos rojos, ¡estas son vuestras magdalenas! Quedan súper súper esponjosas por el queso fresco batido y por la mermelada. Y lo mejor, ¡SON SÚPER FÁCILES DE HACER! Exquisitos…
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RECETA/ Chocolate muffins

Hoy preparé estas Chocolate Muffins y puedo decir que si os gusta el Chocolate tanto como a mí tenéis que hacerlos si o sí. Son Fáciles, esponjosos y ¡Deliciosos! INGREDIENTES: (6 u 8 muffins) 1 huevo 6 claras 120 gr de Queso Fresco Batido 0% 2 cucharaditas de polvo de hornear 60gr harina de avena 2…
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RECETA/ Tarta fría de limón

Hoy traemos una receta fresquita perfecta para los días que empieza a subir la temperatura. Una tarta fría de limón. ¡Espero que os guste! INGREDIENTES (8-10 personas): Para la base: 30gr de harina de avena sabor galleta 3 cucharadas soperas de bebida vegetal sin azúcar añadida Edulcorante opcional Ingredientes para el relleno: 50gr de yogurt…
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RECETA/ Chia Oatmeal Breakfast Jar

¿Por qué no empezar el día con un buen desayuno completo y por qué no bonito a la vista también? Con este calor lo que nos apetece es algo bien fresquito y con esta receta tendrás todo lo bueno de un riquísimo Porridge en una jarra. Y lo mejor que lo dejas preparado la noche…
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RECETA/ Fitcocho de kiwi

Aquí os quiero dejar una de mis recetas preferidas que suelo cocinar bastante estos últimos días, bizcocho proteico con kiwi, especialmente recomendable para personas que quieren tanto bajar su peso, como aumentar su masa muscular (siempre adaptado con su dieta personalizada). A continuación, la receta de fitcocho de kiwi, paso a paso: Ingredientes: 240 gramos de…
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RECETA/ Tartaletas fit

Ahora que empieza el buen tiempo apetecen postres mas ligeros y frescos. Si tienes una comida o merienda familiar y quieres preparar un postre mas saludable aquí tienes estas tartaletas fit rellenas. Las puedes hacer con harinas integrales o plátano maduro apto para celiacos. Ingredientes para las tartaletas fit: 4 personas 6 cucharadas de harina…
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RECETA/ Fit Donuts

Todos queremos tener un día redondo y que mejor manera que empezar con un buen desayuno con estos donuts pero, ¡que sean fit! Sin azúcar y sin grasas, ni aceites. ¡Manos a la obra! Ingredientes para 6 donuts 70 gramos de harina de avena #amixnutrition (puedes usar harina de sabor donuts o la que más te guste)…
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RECETA/ Brownie de chocolate, frambuesas y ¿cocacola zero?

Pues sí. Habéis leído bien. Hoy os traemos esta receta curiosa donde las haya. Brownie de chocolate, frambuesas y cocacola zero¡Esperemos que os guste! Ingredientes: 1 huevo grande batido 60 gr. de queso batido 0% 125 gr. de harina de avena Edulcorante al gusto 1/2 cucharita de bicarbonato Una pizca de sal baja en sodio…
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RECETA/ Muffins de avena y arándanos

Seas o no el cocinitas de la casa, estos Muffins de avena y arándanos tienes que preparárselos a todos tus amigos y familiares ¡para que los prueben! ¡Una receta fácil, riquísima y que sólo con verla se te cae la baba :)! Ingredientes: 3 bananas pequeñas 2 tazas de avena integral en hojuelas 2 cucharadas…
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