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Categoría: Claras de huevo

RECETA/ Torre de tortitas bañadas en chocolate

Para los amantes del chocolate, que sabemos que sois much@s,  estas tortitas son perfectas para un desayuno completo pero sin pasarnos de calorías (aunque parezca lo contrario 🙂 🙂 ) INGREDIENTES 30gr de harina de avena 150ml de claras montadas (es importante que esten montadas para que salgan bien esponjosas) Onza de chocolate 99%cacao Topings…
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RECETA/ Chocolate & Lemon Chia Porridge

A los amantes del arroz con leche y del chocolate, aquí tenéis la solución para no tener que elegir nunca más el sabor de vuestro desayuno. Hoy toca ¡disfrutar de este rico Porridge mitad chocolateado mitad al estilo arroz con leche! A continuación, os dejo la receta. ¡Espero que os animéis y lo proveéis! Me encanta…
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RECETA/ Healthy Carrot Cake

¿Quién dijo que en la vida fit no se podían comer tartas? ¿Y si os decimos que podéis empezar el día con un trocito de esta maravillosa Carrot Cake? Está deliciosa y súper esponjosa, ¡tenéis que animaros a hacerla! Aquí tenéis la receta. INGREDIENTES 2 huevos 180gr de claras de huevo 70gr de avena en…
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RECETA/ Tortitas súper esponjosas de arándanos

Querida familia, hoy les traigo una receta súper fácil de hacer y súper buena también, cargada de antioxidantes y perfecta para comenzar el día con todas las pilas. Son tortitas esponjosas de arándanos, ñum ñum, y ustedes pensarán que es una receta que encuentras en cualquier parte, pero la verdad es que yo tengo un…
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RECETA/ Summer Chia Porridge

No hay nada mejor que empezar el día con un desayuno lleno de color, de muchos sabores y ¡súper fresquito! y por eso hoy os traemos esta receta de Summer Chia Porridge 🙂 INGREDIENTES 30gr de avena en copos integrales 6gr de Chia 100ml de agua 100ml de leche de almendras. 3 claras canela en rama cáscara…
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RECETA/ Blueberry muffins

Aquí tenéis la otra versión de las Muffins que subimos el otro día. Estas son de Mermelada de Arándanos y os puedo decir que si os gustan los frutos rojos, ¡estas son vuestras magdalenas! Quedan súper súper esponjosas por el queso fresco batido y por la mermelada. Y lo mejor, ¡SON SÚPER FÁCILES DE HACER! Exquisitos…
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RECETA/ Chocolate muffins

Hoy preparé estas Chocolate Muffins y puedo decir que si os gusta el Chocolate tanto como a mí tenéis que hacerlos si o sí. Son Fáciles, esponjosos y ¡Deliciosos! INGREDIENTES: (6 u 8 muffins) 1 huevo 6 claras 120 gr de Queso Fresco Batido 0% 2 cucharaditas de polvo de hornear 60gr harina de avena 2…
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RECETA/ Fitcocho de kiwi

Aquí os quiero dejar una de mis recetas preferidas que suelo cocinar bastante estos últimos días, bizcocho proteico con kiwi, especialmente recomendable para personas que quieren tanto bajar su peso, como aumentar su masa muscular (siempre adaptado con su dieta personalizada). A continuación, la receta de fitcocho de kiwi, paso a paso: Ingredientes: 240 gramos de…
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RECETA/ Tarta low-carb con chocolate y crema de cacahuete

¿Quién dijo que no se podía comer tarta con una dieta FIT? Hoy os traemos esta deliciosa versión de tarta low-carb con chocolate y crema de cacahuete ¡para chuparse los dedos! Ingredientes: Para las crepes: (10 unidades)  3 huevos 10 gr de cacahuetes Saborizante de toffee. Para la mousse: 4 claras Saborizante de chocolate blanco 10…
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RECETA FITNESS/ Increíble Pizza sin hidratos a de base de pollo

Intentando cultivar mi mente culinaria empecé una búsqueda exhaustiva de cómo narices una puede comer pizza sin saltarse la dieta. Somos muchos a los que nos encanta este alimento y sabía que tenía que haber alguna alternativa. Gracias a YouTube (bendito seas) que hace más por la humanidad que los políticos, encontré una receta de…
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