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Categoría: Verduras

RECETA FIT/ POLLO DE LA HUERTA

Creo que hay pocas cosas en la vida que me gusten más que cocinar en familia. Y sobretodo me alucina cocinar con ingredientes que cosechas tu mismo. Sabéis que muchas veces bajo a ver a mi familia a Benidorm, y ahí tenemos una huerta con un terrenito en el que mi abuela, mi abuelo(que en…
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RECETA FIT/ Espárragos a la parrilla con aderezo de macadamia

Hoy traemos una deliciosa receta para cocinar tus espárragos y lograr un sabor inigualable. Los espárragos a la parrilla con aderezo de macadamia son fáciles de hacer y deliciosos.  Además, el espárrago es un alimento con muchos beneficios nutricionales. Los espárragos verdes son una gran fuente de vitamina. Además, es recomendado para la eliminación de…
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RECETA FIT/ Ceviche de plátano o banano verde

La receta de hoy es un ceviche de plátano o banan verde exquisito. Como ya os he comentado en otras ocasiones, el plátano, bien consumido, aporta grandes beneficios. Es un alimento muy saciante y muy bueno para los deportistas. Ingredientes 3 plátanos o bananos verdes grandes 10 limones ácidos 1 ½ taza de chile dulce…
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VIDEORECETA FIT/ Mi zumo verde preferido

No te pierdas mi receta preferida para hacer tu zumo verde. Vitaminas, antioxidantes y muchas verduras en un solo vaso 😀 Si queréis decidme en los comentarios cual es vuestra receta preferida, porque la quiero probar!  

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RECETA FITNESS/ Spaghetti de calabacín con huevo escalfado, cherry al ajo y parmesano

Desde que decidí comprarme el spiralizer, incluyo el calabacín crudo en mis ensaladas muy a menudo. Primero nunca antes lo había comido si no era cocinado. La verdad es que en casa gustó mucho la primera vez que decidí prepararlo así. Mis padres hacen un huerto todos los veranos y llegó un momento en el…
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VIDEORECETA FITNESS/ El famoso Green smoothie

Hoy os dejo videoreceta del famoso green smoothie. INGREDIENTES PRINCIPALES 1 puñado de espinacas ½ Manzana verde 1 Limón (solo zumo) ¼ Aguacate 1 trozo de jengibre 1 trozo de piña ½ vaso de agua 1 cucharada de estevia   PREPARACIÓN   Para preparar la receta de Green smoothie o Batido verde (Fitness): En el…
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RECETA FITNESS/ Falso arroz especial cenas lowcarb

Si una noche se te antoja comer arroz, ya puedes hacerlo, sin saltarte los macros o calorías de la dieta. Te sorprenderá lo mucho que se parece la coliflor al arroz si la cocinas de la forma adecuada. Ingredientes 1 coliflor grande ¼ taza de aceite de oliva 1 cebolla cortada en cuadritos finos 10…
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RECETA FITNESS/ Croquetas vegetarianas lowcal

Croquetas bajas en calorias y vegetarianas, son super top! nos encantan las croquetas, y obvio esto no es una croqueta de jamón, eso esta claro! pero la verdad que es otro concepto de croqueta divertida para comerla siempre que quieras, además es una forma de que las personas que no comen coliflor, la coman sin…
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RECETA FITNESS/ Tortitas de Hulk con versión celiacos

Y que nadie me diga que comer verdura es difícil, porque es de lo más rico y saludable que existe, y con este tipo de recetas, ya empezamos comiendo verduras en el desayuno sin darnos cuenta. Siempre pienso que esta receta es ideal para que un niño desayune verduras y encima le parezca divertido comerse…
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RECETA FITNESS/ Pastel de la casa de pollo y ternera

Con toda la carne que comemos, de vez en cuando y con un poco de tiempo, invento algunas recetas que resultan buenísimas, y esta en concreto la estaba espectacular, y lo mejor que puedes meter en la nevera las raciones restantes y cuando te lo comes por la noche o al día siguiente está aun…
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