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Categoría: Frías

PANNA COTTA DE QUESO CON FRAMBUESAS LIGHT

Una receta muy buena para merendar Si eres más de dulce que de salado, si te gusta tomar algo dulce después de comer o simplemente tienes invitados y quieres sorprenderles con una receta saludable, esta es tu receta ideal. Esta opción de panna cotta por porciones tiene muy pocas calorías. El principal ingrediente de esta…
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RECETA/ Fit paté vegano

Los ‘patés’ veganos son una versión muy distinta al paté tradicional, y mucho más interesante a nivel nutricional. Son platos muy versátiles y una manera perfecta de reducir los desperdicios en la cocina y aprovechar las sobras de nuestras comidas principales, de forma que no tiraremos a la basura ingredientes que pueden servirnos perfectamente para…
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RECETA/ Chia Oatmeal Jars

Qué os gustaría más, ¿Chocolate con mermelada de frambuesas o Pink Porridge con arándanos y mermelada de cerezas? Y digo yo, ¿Por qué elegir uno cuándo puedes tomar los dos? Hoy la receta de tus Chia Oatmeal Jars. La última vez que hice mi Porridge en jarra me encantó y supe ¡que lo volvería hacer! Está vez…
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RECETA/ Crema casera de frutos secos

Si el chocolate es tu perdición, siempre puedes elaborar tu propia crema casera para añadir como topping a tus desayunos, postres o meriendas. Es muy fácil pero sobre todo es lo más natural y sano ¡qué puedes tomar! INGREDIENTES 200gr Frutos secos (el que más te guste) 50gr Cacao puro desgrasado Edulcorante al gusto ELABORACIÓN  Previamente…
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RECETA/ Chocolate & Lemon Chia Porridge

A los amantes del arroz con leche y del chocolate, aquí tenéis la solución para no tener que elegir nunca más el sabor de vuestro desayuno. Hoy toca ¡disfrutar de este rico Porridge mitad chocolateado mitad al estilo arroz con leche! A continuación, os dejo la receta. ¡Espero que os animéis y lo proveéis! Me encanta…
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RECETA/ Barritas energéticas casera

Hoy traemos esta receta perfecta de barritas energéticas para poder llevarte donde quieras. Puedes comértela rápida sin necesidad de perder mucho tiempo y que se adecua a nuestro estilo de vida. Lo bueno de esta receta es que puedes hacer una vez para toda la semana y así tenerlo listo. INGREDIENTES Copos de avena Frutos…
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RECETA/ Helado de fresa

Aunque el verano se está despidiendo, un heladito ¡sigue apeteciendo! Los helados comerciales tal y como los conocemos son ricos en azúcar refinado y grasas saturadas nada recomendables para la salud. Pero ¿a quien no le gusta un helado de fresa? Si nos alejamos de los procesados o las marcas que vemos todos los días…
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RECETA/ Gominolas Fit

Para los peques de la casa (y no tan peques) estas gominolas fit son perfectas para poder darles, sin abusar del azúcar ni productos refinados. INGREDIENTES 6 laminas de gelatina neutra Agua 100ml 1 sobre de bebidas bolero (puedes conseguirlos en la tienda culturista pinchando aquí)  del sabor que os guste o gelatina sin azúcar baja…
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RECETA/ Summer Chia Porridge

No hay nada mejor que empezar el día con un desayuno lleno de color, de muchos sabores y ¡súper fresquito! y por eso hoy os traemos esta receta de Summer Chia Porridge 🙂 INGREDIENTES 30gr de avena en copos integrales 6gr de Chia 100ml de agua 100ml de leche de almendras. 3 claras canela en rama cáscara…
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RECETA/ Tarta fría de limón

Hoy traemos una receta fresquita perfecta para los días que empieza a subir la temperatura. Una tarta fría de limón. ¡Espero que os guste! INGREDIENTES (8-10 personas): Para la base: 30gr de harina de avena sabor galleta 3 cucharadas soperas de bebida vegetal sin azúcar añadida Edulcorante opcional Ingredientes para el relleno: 50gr de yogurt…
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