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CONSEJOS&RECETAS/ ¿Qué puedo tomar después de entrenar si no tomo proteína en polvo?

CONSEJOS&RECETAS/ ¿Qué puedo tomar después de entrenar si no tomo proteína en polvo?

¿Qué puedo tomar después de entrenar si no tomo proteína en polvo? Esta puede ser una de las 10 preguntas más comunes que recibo a diario en las RRSS y el blog. Así que he pensado en escribir este post, aprovechando la grabación con la nueva prensadora en frio...
VIDEORECETA FIT/ Mi zumo verde preferido

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No te pierdas mi receta preferida para hacer tu zumo verde. Vitaminas, antioxidantes y muchas verduras en un solo vaso 😀 Si queréis decidme en los comentarios cual es vuestra receta preferida, porque la quiero probar!   Añadir a...
VIDEORECETA FITNESS/ El famoso Green smoothie

VIDEORECETA FITNESS/ El famoso Green smoothie

Hoy os dejo videoreceta del famoso green smoothie. INGREDIENTES PRINCIPALES 1 puñado de espinacas ½ Manzana verde 1 Limón (solo zumo) ¼ Aguacate 1 trozo de jengibre 1 trozo de piña ½ vaso de agua 1 cucharada de estevia   PREPARACIÓN   Para preparar la receta de Green...
RECETA FITNESS/ "Triple choco" El batido post workout perfecto

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Este batido post workout… no tengo palabras! Merece la pena entrenar solo porque sabes que esto vas a tomártelo al terminar. La verdad que estoy alucinada con el sabor y la textura final del batido. Tenéis que probarlo! INGREDIENTES 1 scoop de proteina...
RECETA FITNESS/ 5 Passion Smoothie; 5 días 5 smoothies

RECETA FITNESS/ 5 Passion Smoothie; 5 días 5 smoothies

Seguimos esta semana con los smoothies detox 7 días 7 smoothie. Este de un color intenso y precioso, me encanta este color! Por eso lo he llamado el smoothie de la pasión…no penséis mal!! INGREDIENTES: Añádele dos hielos + 1 vaso de agua + stevia …..y...