Buenos días familia, estoy emocionada de poder contaros un poco más sobre este proyecto. Muchos me habéis preguntado qué es Smoothie Club exactamente porque como…
Ver más Smoothie Club, ¿Qué es?NUTRICIÓN/ Dieta cetogénica
¿Hemos oído hablar de la dieta cetogénica? ¿Sabemos realmente que alimentos debemos evitar y que otros tenemos que potenciar? Una dieta cetogénica es una dieta…
Ver más NUTRICIÓN/ Dieta cetogénicaPsicología/ La obesidad y la actividad neuronal
La comida rápida o catalogada como basura suele ser la causante de que muchas personas acaben abandonando sus objetivos y dejen la dieta de lado.…
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Muchas veces hemos escuchado “soy celiaco”, pero realmente ¿sabes lo que es la enfermedad celiaca? Hoy quiero hablar sobre ello y ver la importancia que…
Ver más NUTRICIÓN/ Celiacos en el mundo deportivoCONSEJOS/ Etiquetas de los alimentos, ¿sabes qué te dicen?
A la hora de ir a comprar, recomiendo que siempre miremos los ingredientes en las etiquetas. Los ingredientes del que se compone el producto están…
Ver más CONSEJOS/ Etiquetas de los alimentos, ¿sabes qué te dicen?CONSEJOS/ Reducir el azúcar en nuestra cocina
A estas alturas sabemos de sobra los peligros que acarrea el exceso de azúcar en nuestra dieta, recientemente la OMS se ha dado cuenta de…
Ver más CONSEJOS/ Reducir el azúcar en nuestra cocina¿Es recomendable calentar la comida?
Antes de nada, empecemos repasando el concepto de microbiota intestinal. Este engloba a todas las bacterias que viven en nuestro intestino en simbiosis con nosotros.…
Ver más ¿Es recomendable calentar la comida?La lactosa y el yogur
Actualmente podemos ver en las redes sociales como el yogur se ha convertido en el protagonista de muchas recetas. Esto se debe a la facilidad…
Ver más La lactosa y el yogurCONSEJOS/ Una ensalada, ¿un plato completo?
Muchas veces me dicen: “Una ensalada no es un plato completo, no me llena, es como mucho un entrante o una guarnición”. Pues bien, si…
Ver más CONSEJOS/ Una ensalada, ¿un plato completo?CONSEJOS/ 8 ideas de snack que no podrás resistir
Hoy día, por nuestros estilos de vida, a veces es difícil cumplir con una alimentación completa para los que somos amantes del fitness. Por el…
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