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Querida familia, ya llega Junio!! Viviendo el último día de este mes de Mayo con mucha intensidad os voy a dejar un entrenamiento de 5 ejercicios de abdominales. Como ya sabéis mañana es el gran día y tanto Javi como yo estamos ya de los nervios.

Estos últimos días han sido una locura ultimando todos los detalles y por fin mañana damos la bienvenida a Junio con uno de los días más importantes de nuestra vida.

Aprovecho hoy para dejaros esta rutina completa de abdominales. Puedes realizarla una o dos veces por semana.Intenta variar tus ejercicios al menos mensualmente.Cambia también tu forma de entrenar, si haces siempre lo mismo te estancarás, no solo a nivel estético, sino que dejarás de fortalecer tu cuerpo al 100%

Además, como ya sabes, el entrenamiento es importante, pero igual lo es la dieta. Si entrenas pero no controlas tu dieta no alcanzarás tus objetivos. Los abdominales marcados son el sueño de muchos y muy difíciles de lograr. Con trabajo y esfuerzo a por todas.

5 EJERCICIOS DE ABDOMINALES

VER VÍDEO 

¡A por ello familia! Ya sabéis que todas las semanas os voy dejando nuevas ideas de entrenamiento por el blog 

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