fbpx

En muchas ocasiones recibo mensajes pidiéndome videos de entrenamiento, ejercicios específicos o rutinas para entrenar. Cada persona es un mundo y por ello cada uno debería entrenar de una forma según los objetivos que tenga.

Aún así, me gusta compartir con vosotros vídeos de entrenamiento para que podáis seguir tanto mi manera de entrenar como para daros nuevas ideas para que sigáis entrenando. A través de ellos intento transmitiros la manera correcta para realizar los ejercicios así como mis ganas y motivación.

Además de los vídeos que encontráis en mis perfiles de Instagram, también tengo muchos vídeos en mi canal de Youtube. Estos videos están diseñados para las personas que realizan los asesoramientos de Team Vikika y que entrenan con nosotros, pero están al alcance de todos.

VER VÍDEOS

empieza a entrenar

A través de ellos, Javi y yo, queremos que os suméis a un estilo de vida activo. Que comprendáis que estar activo es salud y que por ello entrenar al menos 3 días a la semana es recomendable para todo el mundo.

Los ejercicios que proponemos son de todo tipo. Si visitáis tanto el canal de Youtube como el perfil de @VikikaTeam o @Vikikacosta encontrareis infinidad de ideas. Hay vídeos de todos los niveles, aptos tanto para entrenar en casa como para ir al gimnasio, por zonas especificas…

De vez en cuando también propongo algún reto para seguir todos juntos motivados y activos. Los retos te hacen compartir tus objetivos con aquellas personas que comparten tu estilo de vida y ver un progreso juntos puede ser muy divertido.

Actualmente tenemos un reto activo en mi cuenta @Vikikacosta de #LUNESBOOTY con las bandas de Revölk. Así que si llega el lunes, sabemos que toca entrenar el booty 🍑 🍑  ¿Alguien se anima?

RETO BOOTY

empieza a entrenar

Si aún no entrenas y tienes ganas de empezar, ¡anímate! Estás a un paso de alcanzar la mejor versión de ti mismo.

Usamos cookies propias y de terceros con el fin de ofrecerte una experiencia de mejor calidad. Por favor, revisa nuestra política de cookies y acepta su uso para disfrutar de una experiencia completa. Más información

Los ajustes de cookies de esta web están configurados para "permitir cookies" y así ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en "Aceptar" estarás dando tu consentimiento a esto.

Cerrar