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Hoy os dejo los 10 mandamientos de una vida fit.
 

1. Me levantaré cada mañana sabiendo el músculo que entrenaré.

2. Veré mi comida como el combustible que alimenta mi cuerpo, y mi mente (1cheatmeal semanal).

3. Beberé mis 2-4lts de agua diarios.

4. Dormire mi 7-8h diarias.

5. Llevaré mis tuppers de comida como si de oro se tratara.

6. Sacrificaré los dias de fiesta para llevar mi entrenamiento al día.

7. No picaré de la comida del prójimo

8. Honraré al cardio y a las pesas.

9. No consentiré que nadie me diga que estoy loco.

10. No codiciaré los abdominales ajenos.

;D

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