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RECETA FITNESS/ LOS CREPES FITNESS MÁS SENCILLOS DEL MUNDO MUNDIAL!

RECETA FITNESS/ LOS CREPES FITNESS MÁS SENCILLOS DEL MUNDO MUNDIAL!

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INGREDIENTES(4crepes):

    • 30 gramos de avena
    • 7 claras
    • 1cucharadita canela
    • edulcorante al gusto o estevia

PREPARACIÓN:
Mezclar todos los ingredientes en una batidora y batir durante 40 segundos, pasar por una sartén una servilleta impregnada con aceite de oliva (para que no se peguen) y verter la cantidad necesaria para cubrir el fondo de la sarten y expandir moviendo la sartén en círculos(ya me entendéis)
Consejos fitness: yo los tomo con limón y un poco de mermelada light (hacendado) y de albaricoque!!;DImagen

 

7 comentarios

  1. rosario2310 dice:

    Una consulta!!! Estuve viendo que sirve de desayuno y snacks!! Se pueden comer el mismo día desayuno y snacks en la mañana??? Y cuantos crepés en cada una de estas comidas comida?? Saludos… Me encanta tu blog e instagram

  2. […] PARA DESAYUNO: aqui tenéis la receta de los crepes para desayunar mas recomendados por contener […]

  3. […] PARA DESAYUNO: aqui tenéis la receta de los crepes para desayunar mas recomendados por contener […]

  4. PATRY dice:

    holaaa creo que este mensaje va dirigido a vikika, es q es la primera vez q escribo, y ahora q averigué como, voy a escribir todo lo q quería decir hace tiempo. Que descubrí esta página hace menos de un mes y que me encanta, estoy enganchadísima a tus recetas, cada día me hago 2 y mmmm, ahora no me parece sosa la comida fitness, así da gusto hacer dieta, también me encanta tus escritos como este último del metabolismo y muchisimos más, también me encanta el vídeo del entrenamiento de glúteo ( a ver si haces del resto de músculos en el gym 🙂 ) y eso que me encanta tooooda la página y todo, quería animarte pa q siguieras con esto ya que forma parte de mi motivación. Muchísimas gracias. :-p

    • Vikika_fitness dice:

      Muchisimas gracias guapa!!! tengo muchas cosas en mente para ir subiendo al blog, como mas entrenamientos, pronto estarán por aquí!! gracias por todo lo que dices y mucho animo!!

  5. aranzazu dice:

    Hola deje un comentaria en el anterior post! de momento no hay respuesta alguna, ademas llevo semana intentando ponerme en contacto para asesoramiento y me es imposible

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