PLAN DIETA ENTRENAMIENTO MENSUAL PARA CASA

125.00€

Después 99.00€ / cada mes

¿Qué necesito?
Para levar a cabo este plan es necesario este material básico que te indicamos (En el caso de no disponer te incluimos el link de donde poder conseguirlo):

¿Duración?
La duración del plan será de 4 semanas. Una vez transcurrido el mes, realizarás la renovación del plan para poder avanzar hacia tu objetivo. La renovación del plan es imprescindible para seguir evolucionado a tu meta, evitar el “estancamiento” y poder conseguir los objetivos deseados.

En la renovación se realizarán los cambios en el plan necesarios para conseguir tu objetivo. A través de un cuestionario podremos ver tus avances y nos comentarás cuales son tus sensaciones, qué te gustaría cambiar y como has ido llevando el plan. Con ello podremos modificar tu plan para seguir avanzando hacia tu meta.
*No se realiza un cambio de menú completo, a no ser que sea necesario.

¿Cómo es el plan?
El plan combina dieta y entrenamiento:

El plan de dieta se trata de un menú semanal en el cual se indica todas las comidas que debes realizar en un día durante una semana.Todas las comidas irán indicadas con los alimentos y cantidades a tomar.

El plan de entrenamiento también se organiza de forma semanal y se elabora en función de tu objetivo, nivel, actividad diaria y disponibilidad semanal. Nuestra recomendación es realizar como mínimo 3 días de entrenamiento de fuerza y complementarlo con cardio.

En este se detalla todos los ejercicios a realizar durante una sesión, así como una breve explicación con imagen/vídeo y las repeticiones y series que debes ejecutar.

La organización semanal de la dieta y el entrenamiento tendrás que repetirlo durante 4 semanas.

La suplementación es opcional. En el caso de quererla, el nutricionista te indicará qué productos, cómo y cuándo tomarlos en función de tus objetivos y necesidades.

Dispondrás de 2 contactos con el nutricionista y entrenador para poder preguntar todas las dudas que te surjan.

La renovación del plan será automática mensualmente.

*Si se realizan planes para dietas vegetarianas.

*No se realizan planes para dietas Veganas.

¿Cómo es el proceso?
Una vez realices la compra de tu plan, verás una pantalla donde se confirma tu pago y deberás acceder al enlace para rellenar el cuestionario donde nos dirás toda la información necesaria para elaborar el plan a tu medida.

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