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RECETA/ Barritas energéticas casera

RECETA/ Barritas energéticas casera

Hoy traemos esta receta perfecta de barritas energéticas para poder llevarte donde quieras. Puedes comértela rápida sin necesidad de perder mucho tiempo y que se adecua a nuestro estilo de vida. Lo bueno de esta receta es que puedes hacer una vez para toda la semana y así tenerlo listo.

INGREDIENTES

  • Copos de avena
  • Frutos secos (avellanas y nueces)
  • Semillas de calabaza
  • Aceite de coco
  • Coco rallada
  • Cacao puro 100% en polvo
  • Miel

barritas-energéticas
PREPARACIÓN

  1. Para empezar, hay que tostar los copos de avena en una sartén durante unos 5 minutos
  2. Añadir 2 cucharadas de aceite de coco y una cucharada de cacao puro
  3. Conseguir una mezcla homogénea. Añadir los frutos secos (previamente triturados), las semillas de calabaza, 1-2 cucharadas de miel y una cucharada sopea de coco rallado.
  4. Finalmente, mezclar todo y depositar en un recipiente forrado de papel de aluminio. Dejar en el congelador 3 horas

 

Autora: Martina Rebull @comeypedalea

 

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