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RECETA FITNESS/ Choco bollos fitness protéicos sin hidratos

RECETA FITNESS/ Choco bollos fitness protéicos sin hidratos

Todas las tardes tengo ganas de comer algo dulce como unas cookies, bollitos, chocolate…:D!!
Así que me he puesto manos en la cocina, tenía que ser rápido porque se nos pasa la hora de comida, así que, en 8 min prepare estos increíbles choco bollos protéicos bajos en kcal y sin hidratos de carbono, cumpliendo siempre con los macros de la dieta!!!

INGREDIENTES PARA 1 RACIÓN FITNESS

  • 1 scoop proteína caseína de chocolate
  •  1 cucharadita de cacao desgrasado (Valor)
  • 2-3 claras de huevo
  • 1 cucharada de crema de cacahuete
  • 2 cucharaditas de sacarina liquida
  • 1 golpecito de sal sin sodio

PREPARACIÓN

Necesitamos un bol y echamos todos los ingredientes excepto la clara de huevo que la iremos vertiendo poco a poco para lograr una textura de masa húmeda.

Usamos las manos hacemos bolas tamaño pelota de golf y las aplastamos.

Con una bandeja de horno engrasada con aceite de oliva, colocamos lo que serán los bollitos y al horno a 350ºC durante 5 min.

MERIENDA LISTA!!

Esta receta no contiene hidratos de carbono por eso es ideal en la merienda, ya que si no entrenamos por la tarde el organismo disminuye su gasto energético.

Lo ideal para mantenernos con la grasa a raya es aportar grasas sanas y proteínas a nuestro cuerpo.

 

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