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RECETA FITNESS/ Mermelada natural de frambuesas sin azúcar.

RECETA FITNESS/ Mermelada natural de frambuesas sin azúcar.

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INGREDIENTES(para 3 tarros de mermelada):

    • 1 bolsa de 500g de frambuesas congeladas(supermercado LIDL)
    • 1/2litro de agua
    • 4 laminas de gelatina deshidratada(mercadona)
    • el zumo de 1 limón
    • edulcorante o estevia(al gusto)

 
PREPARACIÓN:
1. Ponemos el agua y las frambuesas en una olla a fuego medio.
2. Dejamos a remojo en agua fría las 4 laminas de gelatina(como indica en el envoltorio)
 
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3. Con una cuchara vamos removiendo y deshaciendo las frambuesas
4. Añadimos el zumo del limón y la stevia al gusto, podemos probarlo para ver que esta dulce.
 
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5. Añadimos a la olla las laminas de gelatina y removemos y sacamos del fuego
6. Dejamos un poco enfriar
7. Ponemos en tarros de cristal y tapamos fuerte.
8. Dejamos enfriar un poco y colocamos en la nevera.
Al cerrar bien los botes en caliente, conseguimos que haga vacío y nos aguanta mucho tiempo en la nevera. Yo las tengo ya dos semanas y están ricas igual.
 
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IDEAL: Servir con las tortitas de desayuno fit!
 
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3 comentarios

  1. PAATRICIAGC dice:

    HOLA GUAPA, ME ENCANTAN TUS RECETAS PERO MI MAYOR PROBLEMA SON LAS CENAS!! ME VUELVO LOCA PENSANDO QUE CENAR, DURANTE EL DIA CUMPLO UNA DIETA MUY EQUILIBRADA.. PERO LAS CENAS…. HE PENSADO EMPEZAR A METER AVENA EN COPOS CON YOGUR DESNATADO Y MIEL (CON UNA CUCHARADA DE COPOS DE CEREALES INTEGRALES).. LO RECOMIENDAS? HE LEIDO OPINIONES Y NO ME ACLARAN NADA! EN CUANTO A MI ENTRENAMIENTO MEZCLO CARDIO CON MUSCULACION 5DIAS A LA SEMANA POR LA MAÑANA DOS HORAS, Y MI OBJETIVO ES PERDER LA GRASA SOBRANTE Y DEFINIR. A VER SI ME RESUELVES ESTA GRAN DUDA!! MUCHAS GRACIAS Y ENHORABBUENA POR SER TAN CRACK.

  2. […] Mermelada sin azúcar ni fructosa añadida o casera(receta) […]

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