Online a todo el mundo

RECETA FITNESS/ Pastel de manzana bajo en kcal

RECETA FITNESS/ Pastel de manzana bajo en kcal

IMG_1154 IMG_1159
 
El tipico desayuno fitness suele componerse por claras de huevo, avena y una fruta(a veces). Depende de cada uno y de su imaginación poder combinarlo de diferentes formas para conseguir desayunos “diferentes”. Os dejo la receta de mi desayuno de hoy, lo he hecho al levantarme y he tardado unos 20′ en hacerlo, así que es una idea genial!!
Puse la cantidad de dos días para así tener mañana para desayunar también. NIVEL: superfacil!
 
IMG_1151 IMG_1153
IMG_1164
INGREDIENTES:

    • 2 manzanas
    • 16 claras de huevo(o la cantidad de vuestra dieta)
    • 80gr de harina de avena(o la cantidad de vuestra dieta)
    • stevia o edulcorante
    • aroma de limón(opcional)

Topping:

    • Mermelada de albaricoque o melocotón sin azucar

PREPARACIÓN:

    1. Encendemos el horno para que este ya caliente.
    2. En un shaker de batidos o un tupper a modo mezclador, colocamos los ingredientes, excepto la manzana y batimos fuerte
    3. Por otro lado pelamos las manzanas y laminamos.
    4. En un recipiente de horno vertemos la mezcla.
    5. Colocamos las laminas de manzana por encima.
    6. Horneamos a 250ºC durante unos 15′ (fijaos que no se os queme)
    7. Sacamos del horno y untamos la mermelada por encima
    8. Servir y comer!
    9. BUENOS DIAS!!

 
IMG_1158
 
IMG_1162
IMG_1151
 
[nutrition-label]

 

20 comentarios

  1. VM dice:

    Hola!
    Que cantidad de Stevia o edulcorante se le pone? Y para cuantas personas es la tarta?
    Muchas gracias! 🙂
    Vanessa

  2. tengo la misma pregunta- para cuantas personas sale?
    tiene muy buena pinta 🙂 quiero prepararlo ya

  3. elo dice:

    Mil graciassss..ya tengo otro desayuno rico rico

  4. Ana dice:

    No lleva levadura?? Tiene q estar riquísimo

  5. ¡Que buena pinta! Se parece mucho a uno que hago, me la apunto para la próxima!!
    😉
    ¡FELIZ MARTES!

  6. Rafa dice:

    Mañana la haré. Supongo que leva levadura, no?.
    Gracias por tu trabajo, Victoria. Enhorabuena.

  7. fitfoodmarket dice:

    At the top menu, you see Colaborate? there is a contact form!;D

  8. I think this is one of the most important information for me. And i am glad reading your article. But wanna remark on some general things, The website style is perfect, the articles is really great : D. Good job, cheers

  9. nhgfgiyeww dice:

    RECETA FITNESS/ Pastel de manzana bajo en kcal | Fitfoodmarket
    anhgfgiyeww
    nhgfgiyeww http://www.g8ka85ndhe371h66x73rz2j6d50a1nr5s.org/
    [url=http://www.g8ka85ndhe371h66x73rz2j6d50a1nr5s.org/]unhgfgiyeww[/url]

  10. fitfoodmarket dice:

    My pc ingeniere made that, but last week i saw some plugin on wordpress plugins site! go there and look for some plugin, sure that if u put it on google there are some blogs telling u some plugin for that! hope i helped u! xoxo

  11. LauraC dice:

    Primero enhorabuena por el blog y por todo el trabajo que se nota que hay detrás.
    Solo quería consultaros la fecha aproximada en la que puede haber sitio para el asesoramiento online porque pone dos meses pero no tengo claro desde cuando si lo habéis cerrado hace un mes, hace mes y medio o ayer. Se que necesito orientación pero no deseo esperar hasta Mayo, si esta completo hasta entonces pues no pasa nada seguiré disfrutando de todos los post!!! No he encontrado correo de contacto por eso escribo aquí, disculpadme y Gracias!!

    • fitfoodmarket dice:

      Hola! Disculpa por lo de la fecha, tienes toda la razón! vamos a actualizarlo.
      Pues depende un poco de la afluencia de clientes que ya están contratados, anoto tu email y en este mes te mandamos un email cuando tengamos un hueco, ok?
      Un saludo!!

  12. Rachel dice:

    Hola!!
    Una dudita, ¿se puede sustituir la harina de avena por copos o salvado de avena? De ser así, ¿sería la misma cantidad?
    Muchas gracias, me encantan tus recetas, muy ligeritas y ricas!

  13. […] el blog de recetas fitness FitFoddMarket nos traen una receta de una tarta de manzana baja en calorías, con respecto a lo que suele tener una tarta, y sobre todo rica en proteína (más de 30gramos por […]

  14. […] el blog de recetas fitness FitFoddMarket nos traen una receta de una tarta de manzana baja en calorías, con respecto a lo que suele tener una tarta, y sobre todo rica en proteína (más de 30gramos por […]

  15. […] el blog de recetas fitness FitFoddMarket nos traen una receta de una tarta de manzana baja en calorías, con respecto a lo que suele tener una tarta, y sobre todo rica en proteína (más de 30gramos por […]

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *