¡Queridos amigos y amigas! Hoy traigo una receta que constituye un verdadero clásico en la cocina fit. La avena es un ingrediente estrella que debe estar en nuestra despensa por sus grandes propiedades. Por eso ha sido durante mucho tiempo mi desayuno diario. Descubre esta deliciosa y nutritiva receta y anímate a probar las gachas de avena fit. ¡Te sentarán de maravilla y el resultado es genial!
La avena tiene una gran versatilidad en la cocina y es un ingrediente estrella en multitud de recetas del blog. Podemos cocinarla al horno en platos más elaborados u optar por alternativas dulces y rápidas en el microondas. Y ahora vamos a por este nutritivo, rápido y delicioso porridge o gachas de avena fit. Como verás, los ingredientes son muy sencillos de encontrar y la elaboración es rápida y fácil. No hay excusa para dejar de lado estas magníficas recetas que nos cuidan desde el interior y nos acercan cada vez más al logro de nuestros objetivos. Cuidarse es un estilo de vida y va mucho más allá de hacer dieta. La afirmación que asegura que “somos lo que comemos” no puede ser más acertada. Prueba desayunar gachas de avena fit y comprueba por ti mismo el resultado en tu energía y bienestar. ¿A qué esperas?
Gachas de avena fit, paso a paso
INGREDIENTES:
- Avena
- Canela
- Agua
- Edulcorante o stevia
- 1 fruta a elegir
INDICACIONES:
- Ponemos en un plato unas 4 cucharadas de avena y echamos canela (1 cucharadita)
- Lo cubrimos con agua (1 dedo por encima de la avena)
- Añadimos edulcorante o stevia
- Metemos en el microondas unos 2’30” y lo removemos al sacarlo
- Añadimos fruta fresca o congelada (frutos rojos) y lo removemos… ¡Observarás que coge la temperatura perfecta!
¡¡TRUCO RICO!! Añadimos cuando ya esta cocida una cucharada de CACAO desgrasado y ….¡voilá! ¡Delicia para los amantes del chocolate!
Si te animas a probar cuéntanos tus impresiones y no olvides compartir los resultados en redes. Para que pueda verlo, mencióname en @vikikacosta y @vikikateam . ¡Me encantará ver los resultados de tus gachas de avena fit!