RECETA FITNESS/ Robin Food tarta de chocolate

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Esta es una de las mejores recetas que hemos hecho en este último tiempo. Mi hermana tuvo la genial idea de reproducir la tarta de chocolate que estuvimos viendo en el programa de televisión de RobinFood… ¡La verdad es que ha sido un éxito! Pero lo mejor de todo es poder ver la diferencia en valores nutricionales de las dos tartas. Ya sabes lo que me encanta experimentar en la cocina hasta dar con versiones saludables y fit de platos tradicionales. ¡Vamos con esta Robin Food Tarta de Chocolate!

La tarta de Robin Food, al que me encanta ver, está llena de azúcares, quesos y mantequillas. Estos ingredientes combinados la convierten en una auténtica bomba para el cuerpo humano. Hoy comparto contigo otra versión con ingredientes de calidad, convirtiendo la Robin Food Tarta de chocolate en una tarta completa, con valores nutricionales supercompletos y una fuente de proteínas, hidratos y grasas 100% fitness. Suena bien, ¿verdad? ¡Pues sigue leyendo porque vas a sorprenderte!tarta-chocolate-fit

Me encanta esta receta porque es la clara evidencia de que para comer sano y delicioso no hay por qué renunciar ni al sabor ni a los dulces, ni a nada de lo que en principio la sociedad nos ha intentado decir en estos tiempos. Es un auténtico placer para mí y mi hermana Jessi enseñaros esta receta que puede usarse como desayuno, snack o como un postre o tarta para celebrar cualquier acontecimiento. Descubre nuestra versión de la Robin Food Tarta de chocolate.tarta-chocolate-fit

Robin Food Tarta de chocolate

INGREDIENTES (para 8 porciones)

  • 240 g de avena
  • 130 g de leche de coco baja en grasa
  • 100 g de queso batido 0 %
  • 8 scoop de proteína de chocolate
  • 3/4 vaso de agua
  • 1 quesito light
  • 1 cda de cacao Valor desgrasado sin azúcar
  • una pizca de sal
  • Para el topping 60 g de almendra (puede ser el fruto seco que más te guste)

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ELABORACIÓN

  1. En un bol vertemos la avena y la mezclamos con la leche de coco.
  2. Una vez mezclado, colocamos esta mezcla en la base del recipiente donde vayamos a hacer la tarta, lo aplastamos bien para que recubra todo el recipiente y lo reservamos en la nevera una hora.
  3. Mientras tanto preparamos el  interior de la tarta. Para ello vertemos en un bol los 8 scoop de proteína, el cacao y el agua y lo mezclamos bien hasta que quede una especie de pudding.
  4. Cuando esté bien mezclada añadimos el queso batido, el quesito light y la pizca de sal y removemos bien hasta que quede uniforme.
  5. Transcurrida la hora, sacamos la base de la tarta y vertemos nuestra mezcla de chocolate y dejamos reposar de nuevo en la nevera durante toda la noche o si queréis hacerlo más rápido lo metéis en el congelador.
  6. Cuando se vaya a servir la tarta, machacamos 60 g de almendra o el fruto seco que prefiráis, lo esparcimos por encima de la tarta y listo. Robin Food Tarta de chocolate lista para disfrutar!tarta-chocolate-fit
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Robin food tarta de chocolate
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6 respuestas a «RECETA FITNESS/ Robin Food tarta de chocolate»

  1. Hola Vikika! Si es cierto como dice GALINDOT, recuerda que muchos de tus seguidores no vivimos en España, yo se lo que es un quesito light porque viví una temporada en tu país, pero por ejemplo ese tipo de quesitos no los hay en todas partes, te sugiero que nos des opciones para sustituir,ese que utilizastes es como el tipo Burgos light que viene en tarrinas Marca Hacendado? o como el de la Vaca que Ríe? Podremos sustituir el queso batido por Yogurt Griego light o queso Cottage? Muchas gracias!!!! Desde Canadá!

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