por Marta | Nov 15, 2017
Lo primero que hay que tener en cuenta es que tanto el sueño como el descanso están reculados por diversas estructuras neurológicas llamadas formación reticular, núcleo de rafe y locus coroleus. Además, podemos encontrar diferentes ritmos de onda en función del estado...por Marta | Oct 27, 2017
La comida rápida o catalogada como basura suele ser la causante de que muchas personas acaben abandonando sus objetivos y dejen la dieta de lado. Actualmente, la obesidad es una epidemia mundial y, día a día, cada vez hay más gente que la sufre. Esta enfermedad no...por Marta | Sep 20, 2017
Probablemente si has llegado a este blog fitness sea porqué te gusta el deporte y mantenerte activo, ya sea ir a correr, ir en bicicleta, el crossfit, el entrenamiento con pesas… También es bastante probable que te guste cuidar tu alimentación y acudas aquí a buscar...por Marta | Jul 26, 2017
En esta época empiezan las alarmas, aumentan las ventas de productos bajos en grasa. Todo tipo de inventos que prometen bajar de peso y aumentan las inscripciones a gimnasios. Todo por la operación bikini. Desde hace tiempo este ridículo ritual se repite año tras año....por Marta | Jul 21, 2017
Es impactante saber que el sedentarismo es hoy por hoy la causa más prevalente de muerte en el mundo. Así que, da igual si durante nuestra vida hemos sido más sedentarios que activos, siempre es buen momento para iniciar la práctica deportiva y con ella tener un...Mi nombre es Vikika Costa ¡Bienvenidx al blog! Espero que disfrutes de él tanto como yo y puedas contagiarte con mi filosofía de vida. Aquí podrás encontrar recetas, consejos, pautas y también podrás conocer cosas de mi día a día para poder inspirarte y motivarte a seguir un estilo de vida saludable.
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