por Marta | May 23, 2017
“La gente se arregla todos los días el cabello, ¿Por qué no el corazón?” Hoy he leído una cifra que me ha preocupado bastante. Un 26,3% de la población española tienen o bien sobrepeso o obesidad (Aranceta-Bartrina, et al., 2005). ¿Sabíais que el sobrepeso y la...por Marta | May 3, 2017
Cuántas veces hemos querido empezar la dieta y hemos dicho: “No tengo tiempo de hacerme las comidas, no sé qué tengo que comer, no sé cuántas comidas son las correctas…” Todas estas dudas inundan nuestras cabezas al principio, pero no podemos dejar que las excusas...por Marta | Abr 27, 2017
El camino fácil es jodido. Siento la grosería pero se lo merece. El camino fácil es pan para hoy y hambre para mañana. Nos embauca con su rapidez y poco esfuerzo y eso nos lleva a no sacar lo mejor de nosotros mismos. Nuestras vidas no son perfectas, todos nos vemos...por Marta | Abr 7, 2017
Vamos al gimnasio para trabajar intensamente nuestros músculos, para tonificar, definir, ganar masa muscular o infinidad de diversidad de objetivos. Pero la realidad es que no debemos olvidarnos de que no sólo estamos construyendo un cuerpo y es que, al mismo tiempo,...por Marta | Mar 1, 2017
Respeto. Según la Real Academia Española se puede definir como: “Veneración, acatamiento que se hace a alguien”. Inconscientemente, al leer la definición propuesta entendemos que el acto de respetar siempre va enfocado hacia los demás y es aquí donde...Mi nombre es Vikika Costa ¡Bienvenidx al blog! Espero que disfrutes de él tanto como yo y puedas contagiarte con mi filosofía de vida. Aquí podrás encontrar recetas, consejos, pautas y también podrás conocer cosas de mi día a día para poder inspirarte y motivarte a seguir un estilo de vida saludable.
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