CONSEJOS/ Tres aspectos clave para el dolor crónico

CONSEJOS/ Tres aspectos clave para el dolor crónico

El dolor crónico es una situación con una elevada prevalencia en la población, sobre todo en personas mayores, debido a enfermedades crónicas que nos afectan produciendo dolor, tales como la artrosis, patología de la columna vertebral como hernias o protusiones, otras...
ENTRENAMIENTOS/ Entrenamiento "Walking Dead"

ENTRENAMIENTOS/ Entrenamiento "Walking Dead"

¡¡Hola!! Sí familia, entrenamiento walking dead. No habéis leído mal. Imaginaos ya sólo con el nombre qué clase de rutina es esta para tus abdominales. ¿Lo vemos? Crunchs con piernas elevadas en barra. Levanta tu espalda hasta tocar con las manos los tobillos. Abdomen...