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PLAN PAREJA DIETA ENTRENAMIENTO MENSUAL PARA CASA

Has elegido tu plan:

225.00€

Después 179.00€ / cada mes

(IVA no incluido)

¿Quién puede hacer el plan?
Este plan es perfecto para aquellos que quieran seguir un plan de asesoramiento en pareja. Cada uno tendrá su propio asesoramiento respetando las necesidades que requiere cada uno, pero siendo lo más parecidos entre sí para facilitar vuestro día a día. Ambos debéis tener los mismos objetivos para poder seguir este plan. Los objetivos pueden ser:

  1. Bajar peso (pérdida de grasa)
  2. Aumento de peso (ganancia muscular)
  3. Rendimiento deportivo.

¿Qué necesito?
Para levar a cabo este plan es necesario este material básico que os indicamos (En el caso de no disponer os incluimos el link de donde poder conseguirlo):

¿Duración?
La duración del plan será de 4 semanas. Una vez transcurrido el mes, realizaréis la renovación del plan para poder avanzar hacia vuestro objetivo. La renovación del plan es imprescindible para seguir evolucionado a vuestra meta, evitar el “estancamiento” y poder conseguir los objetivos deseados.

En la renovación se realizarán los cambios necesarios en vuestro entrenamiento para avanzar a vuestra meta. A través de unos cuestionarios (cada uno el suyo) podremos ver vuestros avances y nos comentaréis cuales son vuestras sensaciones, qué os gustaría cambiar y cómo habéis ido llevando el plan. Con ello podremos modificar vuestro plan para seguir avanzando hacia vuestra meta.
*No se realiza un cambio de menú completo, a no ser que sea necesario.

¿Cómo es el plan?
El plan combina dieta y entrenamiento:

El plan de dieta se trata de un menú semanal (para cada uno) en el cual se indica todas las comidas que debéis realizar en un día durante una semana.Todas las comidas irán indicadas con los alimentos y cantidades a tomar.

El plan de entrenamiento (Uno para cada uno) también se organiza de forma semanal y se elabora en función de vuestros objetivos, nivel, actividad diaria y disponibilidad semanal, por lo que recordad que deben ser iguales para poder llevar a cabo este plan en pareja. Nuestra recomendación es realizar como mínimo 3 días de entrenamiento de fuerza y complementarlo con cardio.

En este se detalla todos los ejercicios a realizar durante una sesión, así como una breve explicación con imagen/vídeo y las repeticiones y series que debéis ejecutar.

La organización semanal de la dieta y el entrenamiento tendréis que repetirlo durante 4 semanas.

La suplementación es opcional. En el caso de quererla, el nutricionista os indicará qué productos, cómo y cuándo tomarlos en función de vuestros objetivos y necesidades.

Dispondréis de 2 contactos cada uno en vuestro propio panel para poder preguntar todas las dudas que os surjan.

La renovación del plan será automática mensualmente. Si deseáis cancelar la renovación del plan podréis hacerlo en cualquier momento excepto 5 días antes de la fecha de renovación de tu plan. En caso de que uno de los dos quiera cancelar sus suscripción y el otro continuar, tendréis que cancelar la suscripción de este plan y adquirir un plan individual. (Más información a través de nuestro chat o emails).

*Si se realizan planes para dietas vegetarianas.

*No se realizan planes para dietas Veganas.

¿Cómo es el proceso?
Una vez realicéis la compra de vuestro plan, veréis una pantalla donde se confirma vuestro pago. En este momento recibiréis dos emails, uno de confirmación de compra y otro de acceso a la plataforma de asesoramientos. Cada uno deberá acceder a su email y entrar con los datos indicados para poder rellenar el cuestionario. Aquí nos indicareis la información necesaria para elaborar el plan a vuestra medida. Enviados los cuestionarios y activado el perfil de cliente de cada uno, recibiréis el plan en 5 días laborales.

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